Прямая шея


Кандидат

Репутация 2


Offline

Сообщений: 70

у меня шея прямая как струна! На рентгене видно.

Моя тоже такая. Толко немного идет в 3 вариант рисунка. У меня постоянные головные боли. Так как в шее все пережато. Ребят, думаем и решаем эту проблему.

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

особенно вконце ролика нравится. А если не поможет? Тогда Даниель Мейзенбахер вам поможет! 

  согласен сто пудов проблема в шее. Но моя теория такова что от стресса шея спазмируется и вот она ПА и тревога ну и всд. Такое же состояние если шея перегружена напряжена

Если не поможет. Естественно, надо решать эту проблему. Ты можешь обратиться хоть куда. Прямой Шейный лордоз — заболевание, которое задевает вегетативные отделы. Что даст этот доктор? В сша в наличии имеются спец тренажеры и столы, на которых вы можете помочь себе в создании анатомического шейного лордоза.

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Это успешно лечят в сша.

прямая шея

« Последнее редактирование: Июнь 25, 2015, 13:27:32 от hhh » Записан
ДмитрийVRN36

Ветеран

Репутация 32

Offline

Сообщений: 2228

Дневник:

Читать>>

В здоровом теле — здоровый дух

Я думаю поможет адекватный мануальный терапевт ,массаж ,лфк ,на некоторых сайтах пишут только операция .

Так что надо конечно всем индивидуально всё подбирать .

http://bezboleznej.ru/lordoz

тут вот по чуть инфа есть ,упражнения бы не советовал делать без консультации специалиста .

« Последнее редактирование: Июнь 25, 2015, 13:51:05 от ДмитрийVRN36 » Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Я думаю поможет адекватный мануальный терапевт ,массаж ,лфк ,на некоторых сайтах пишут только операция .

Так что надо конечно всем индивидуально всё подбирать .

http://bezboleznej.ru/lordoz

тут вот по чуть инфа есть ,упражнения бы не советовал делать без консультации специалиста .

Уж операцию никто делать вам не будет. Нужны спец тренажеры и валик под шею, дабы постепенно сформировать нужный лордоз. Ребят, у вас до всех проблем с ВСД была нормальная шея. Лордоз был хоть как, но сохранен. Был анатомический. Постепенно, сидя за компом, за партой — лордоз выпрямился. Его нужно вернуть обратно постепенно

Записан
toshibar

Administrator

Мастер Анти-ВСД

Репутация 626

Offline

Пол:

Сообщений: 9335

Вместо «выпрямленного лордоза» можно подставить шейный «сколиоз» или «остеохондроз» и с тем же успехом развивать теорию.

Шейный остеохондроз есть у всех. Но он не может провоцировать такие проблемы, при нормально анатомически сложенном шейном отделе. Что есть хондроз? Это опускание межпозвоночных дисков. Потеря дисков своей эластичности, вследствие высокого давления на них позвонками. Почему возникает давление? При первом варианте из рисунка — все давление компенсируется за счёт анатомического угла, такая шея заложена нам природой. Лордоз выпрямляется из-за привычек спать на высоких подушках, сидение на парте, компе. Вследствие этого, давление на диски увеличивается. Они опускаются вниз. Плюс прямой лордоз жмет на нервы в шейном отделе. Вот вам весь букет. Так что, пока не сделаете правильно анатомически сложенную шею — будет прогрессировать остехондроз и ВСД не уйдет.

С кифосколиозом тоже самое.

Любые искривления позвоночника выше первой степени — необратимы (консервативным лечением).

Записан

Хватит быть ленивой жопой.
Прежде чем подумать, подумай.

hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Вместо «выпрямленного лордоза» можно подставить шейный «сколиоз» или «остеохондроз» и с тем же успехом развивать теорию.

Шейный остеохондроз есть у всех. Но он не может провоцировать такие проблемы, при нормально анатомически сложенном шейном отделе. Что есть хондроз? Это опускание межпозвоночных дисков. Потеря дисков своей эластичности, вследствие высокого давления на них позвонками. Почему возникает давление? При первом варианте из рисунка — все давление компенсируется за счёт анатомического угла, такая шея заложена нам природой. Лордоз выпрямляется из-за привычек спать на высоких подушках, сидение на парте, компе. Вследствие этого, давление на диски увеличивается. Они опускаются вниз. Плюс прямой лордоз жмет на нервы в шейном отделе. Вот вам весь букет. Так что, пока не сделаете правильно анатомически сложенную шею — будет прогрессировать остехондроз и ВСД не уйдет.

С кифосколиозом тоже самое.

Любые искривления позвоночника выше первой степени — необратимы (консервативным лечением).

Так лечите, пока во 2 степень не перешло. Все обратимо. Сам по себе сколиоз в шейном отделе вреден. Но в союзе с прямым шейным лордозом — он даст вам такую гремучую смесь, что будете бегать по дому. Анатомически лордоз создается, что показано на фото рентгена.

Записан
Niks44

Бывалый

Репутация 6

Offline

Пол:

Сообщений: 173

Выпрямление шейного лордоза это скорей уже следствие а не причина, а вот что его выпрямляет думаю все знают и что причина ВСД симптомов шея это уже не новость

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Выпрямление шейного лордоза это скорей уже следствие а не причина, а вот что его выпрямляет думаю все знают и что причина ВСД симптомов шея это уже не новость

Это верно. Но шея — понятие большое. Здесь же, я указал именно на точную причину. Прямой шейный лордоз — прямой путь к спазмам мышц и нарушению кровотока. Делать разные упражнением для шеи при прямом шейном лордоза — не логично, так как эффективней сперва при помощи спец упражнений создать нормальный анатомический угол шейного отдела. Уже потом, делать все остальное. Ну и использовать ортопедические тренажеры и подушки. Почитайте форум внимательней. Многие люди ловят ВСД после долго сидения на компе, на парте. У человека, скорее всего лордоз прямой. Он пересидел, перенапряг мышци шеи или вообще довел прямой лордоз до критического уровня. И получил ВСД.

К примеру, пациент в этой теме http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=17672.0

Почитайте. Он сидел за компом вытянув шею. Ключевой момент он описал. Видимо, лордоз до этого был прямой, но не давал таких болей. Тут же, довел до кондиции.

Записан
Niks44

Бывалый

Репутация 6

Offline

Пол:

Сообщений: 173

 Я хотел сказать на оборот  что выпрямление лордоза дают напряжённые глубокие мышцы шеи, а не при сглаженном лордозе они как бы напрягаются, а самый гемор от куда берется всё это дерьмо это верхнешейный отдел С-0,С-1,С-2 вот здесь вся эта гадость и сидит 

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Позволю себе проанализировать. Смотрите. 1 вариант — шейный лордоз сохранен. Давление между дисками в норме. Шея стабильно без давления держится на голове.

прямая шея

2 вариант. Лордоз прямой. На шею повышается нагрузка, давление. Тем самым, появляется нагрузка на позвонки с1, с2. Они близко к голове. Их компрессия дает головную боль и нарушение кровотока.

Проще говоря. Где давление меньше? Когда линия под изгибом, или она воткнута напрямую в голову?

Думаю, когда есть изгиб. 1 вариант на фото

Записан
Niks44

Бывалый

Репутация 6

Offline

Пол:

Сообщений: 173

В задней части шеи есть мышцы под названием длинные разгибатели так вот их задача держать голову в прямом положении, но если долго работать за компом да ещё с вытянутой шеей, как бы всматриваясь в монитор или долго сидеть с наклоненной вниз головой тогда эти мышцы часто теряют свою силу, и что бы поддерживать нашу голову им в помощь включается другая группа мышц (субокципитальные) короткие под затылком которые не должны нести эту задачу, и когда эти мышцы подзатылком  находятся в напряге в укороченном состоянии особенно нижняя косая, тогда начинается веселье (ГБН , мушки, писк в ушах, щелчки в нижней челюсти,щелканье в ухе) короче лечите шею все дело в ней и только в ней…..УДАЧИ

Записан
VIBE

Ветеран

Репутация 49

Offline

Пол:

Сообщений: 1617

Дневник:

Читать>>

у меня шея прямая как струна! На рентгене видно.

Моя тоже такая. Толко немного идет в 3 вариант рисунка. У меня постоянные головные боли. Так как в шее все пережато. Ребят, думаем и решаем эту проблему.

но как решить эту проблему? Есть идеи?

Записан
VIBE

Ветеран

Репутация 49

Offline

Пол:

Сообщений: 1617

Дневник:

Читать>>

у меня шея прямая как струна! На рентгене видно.

Моя тоже такая. Толко немного идет в 3 вариант рисунка. У меня постоянные головные боли. Так как в шее все пережато. Ребят, думаем и решаем эту проблему.

но как решить эту проблему? Есть идеи?

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

у меня шея прямая как струна! На рентгене видно.

Моя тоже такая. Толко немного идет в 3 вариант рисунка. У меня постоянные головные боли. Так как в шее все пережато. Ребят, думаем и решаем эту проблему.

но как решить эту проблему? Есть идеи?

Как решить. Нужно с врачом ортопедом или вертебрологом, который знает, как возможно восстановить шейный лордоз. Из общих моментов — подушка с валиком. Упражнения, лучше у ортопеда узнать.

Записан
Mila…ya

Ветеран

Репутация 53

Offline

Пол:

Сообщений: 1392

Дневник:

Читать>>

А я на днях прикупила орто подушку с эффектом памяти.Она как бы из 2-х валиков сделана(один больше,другой меньше)…..так вот я даже дома лечь не смогла…неудобно!!!!Может порекомендуете подушку(хотя бы приблизительное фото).Спасибо!

Записан

Ваш мозг может всё.Абсолютно всё.Главное,убедить себя в этом.Убедив себя-вы сможете действительно всё. (Р.Кийосаки)

hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

А я на днях прикупила орто подушку с эффектом памяти.Она как бы из 2-х валиков сделана(один больше,другой меньше)…..так вот я даже дома лечь не смогла…неудобно!!!!Может порекомендуете подушку(хотя бы приблизительное фото).Спасибо!

Естественно неудобно. Если долго спать не можешь на ней, то просто лежи. Пробуй лордоз создать. Как в ролике на ютуб. Вообще, ваша задача сейчас обратить внимание на вашу шею. В сша в одной клинике лечат так. Делают рентген вашей шеи. Загружают его в комп, спец прога обрабатывает шею в поисках проблемных мест. Ваша шея сравнивается с оригиналом здоровой шеи. Уже потом, с вами работает врач ортопед, который при помощи разных тренажеров и приспособлений — подгоняет вашу шею под оригинал. После этого — контрольный рентген. Отличия всегда есть. И пациент чувствует себя лучше.

Записан
Божена_Бяко

Бывалый

Репутация 10

Offline

Сообщений: 108

Дневник:

Читать>>

Отмечусь у Вас в темке. На МРТ шейного отдела позвоночника только собираюсь, по рентгену лордоз сглажен. Кстати, подушку себе заказала по интернету, потом расскажу о результатах. Подушка примерно такая, как в этой статье   

http://skazylesa.ru/zdorove/chem-ortopedicheskaya-podushka-luchshe

  Валик под шею в этой подушке 10см(если размер одежды человека до 46, если больше — 14 см). Мои проблемы (ПА, онемение) на данный момент связаны только с шеей, на мой взгляд.

Записан
hhh

Кандидат

Репутация 2

Offline

Сообщений: 70

Отмечусь у Вас в темке. На МРТ шейного отдела позвоночника только собираюсь, по рентгену лордоз сглажен. Кстати, подушку себе заказала по интернету, потом расскажу о результатах. Подушка примерно такая, как в этой статье   http://skazylesa.ru/zdorove/chem-ortopedicheskaya-podushka-luchshe  Валик под шею в этой подушке 10см(если размер одежды человека до 46, если больше — 14 см). Мои проблемы (ПА, онемение) на данный момент связаны только с шеей, на мой взгляд.

Отличная подушка. Тоже приобрету завтра. Именно такая подушка постепенно будет формировать шейный лордоз с нужным углом

Записан

Шейный лордоз – физиологическая вогнутость шейного отдела позвоночника с углом не более 40 градусов (определяется на рентгенограмме).


Позвоночный столб человека состоит из 2-ух вогнутостей (в поясничном и шейном отделах) и 2-ух выпуклостей (в грудном и крестцовом отделах). Такая конфигурация позвоночника позволяет оптимально перераспределить нагрузки при ходьбе на все тело. При сглаживании или выпрямлении искривлений позвоночного столба формируется смещение центра тяжести туловища с постепенным формированием патологических изменений в костно-суставной системе.

Лордоз может выпрямляться (гиполордоз) или, наоборот, чрезмерно сгибаться (гиперлордоз).

прямая шея

В зависимости от причины выделяют следующие типы патологии:

Первичный – является последствием травматических повреждений позвоночного столба, опухолевых заболеваний или воспалительных изменений в костно-суставной или мышечной системе; Вторичный – возникает вследствие родовой травмы; Патологический – встречается наиболее часто и является последствием неправильной осанки или слабости связочно-мышечного корсета спины.

В зависимости от клинической картины:

Физиологический; Патологический.

По уровню локализации:

Первичный – следствие патологии позвоночного столба и спины; Вторичный – симптом поражения суставов нижних конечностей.

прямая шея

Клинические симптомы патологии в значительной степени зависят от степени выпрямления лордоза (гиполордоз). На начальных стадиях заболевание характеризуется:

Общей утомляемостью; Нарушением обмена веществ; Деформацией позвонков.

Шейный лордоз практически всегда сопровождается уменьшением подвижности шеи и грудной клетки. Такие изменения приводят к нарушению кровоснабжения в головном мозге. Вследствие этого люди с гиполордозом нередко жалуются на головокружение и боли в шее при поворотах головы.

В результате совокупности факторов формируется внешний вид человека:

Низкая посадка головы; Выдвижение подбородка вперед; При гиполордозе, если человека поставить спиной к стене, в шейной области изгиба практически не прослеживается.

Если лордоз шеи выпрямлен в течение длительного времени, у человека возникает чрезмерное сгибание грудного кифоза, которое появляется в качестве компенсаторной реакции, призванной перераспределить избыточную амортизационную нагрузку на позвоночный столб при ходьбе и поднятии тяжелых предметов.

Если шейный лордоз сильно выпрямлен, формируется гиперлордоз в поясничном отделе позвоночного столба. На этом фоне изменяется тонус практически всех мышц спины, что приводит к нарушению осанки. Одновременно у человека меняется стереотип ходьбы: он широко расставляет ноги, что сформировать устойчивую позицию.


прямая шея

Для того, чтобы определить какой у человека лордоз в шейном отделе (физиологический или патологический), врачи применяют специальные линейки. Одну из них прикладывают к краям лордоза, а вторую устанавливают перпенДикулярно на всю глубину вогнутости. Затем измеряется расстояние от начала вершины вогнутости до первой линейки. Если шейный лордоз выпрямлен, данное расстояние не превышает 3 см.

Очень хорошо прослеживается сглаженность в разных отделах позвоночника на рентгенограммах. Для оценки степени выраженности патологии рентгенологи применяют методику Кобба. Она предполагает проведение 2 касательных линий параллельно замыкательным пластинкам позвонков, образующих основание дуги вогнутости. От этих линий проводятся перпенДикуляры. Затем измеряется угол, образованный их перекрещиванием.

Лечение шейного лордоза предполагает соблюдение 4 важных принципов:

Восстановление нормального положения позвоночного столба; Укрепление шейной мускулатуры; Восстановление кровоснабжения; Устранение симптомов заболевания.

Лечение заболевания также должно учитывать первичную причину, которая привела к сглаженности физиологической вогнутости.

Наиболее распространены следующие методы лечения:

Лечебная гимнастика; Массажные процедуры; Физиотерапия; Рефлексотерапия; Стабилизация и разгрузка позвоночника.

Лечебные упражнения при патологии должен назначать только врач, так как необходимо дифференцированно подходить к их подбору в каждом конкретном случае.

В домашних условиях при гиполордозе можно применять следующий перечень упражнений:

Лягте на пол животом, а под подбородок подложите опору высотой 5 см. Соедините руки вместе и положите их на опору. Затем отведите их в стороны. Повторите упражнение 5-10 раз. Данное упражнение необходимо осуществлять несколько раз в сутки. Чтобы упражнение не причиняло головную боль, необходимо выполнять его очень плавно; При длительном сидении необходимо делать короткие перерывы по 5 минут. В это время делайте круговые движения головой. При этом старайтесь держать осанку правильно; Примите положение стоя, и наклоняйте голову вначале в одну сторону, а затем в другую. Старайтесь, чтобы амплитуда движений была максимальной. При этом старайтесь касаться ухом плеча. При наклонах головы назад и вперед, следите, чтобы затылок касался спины; Лягте на спину и обхватите руками колени. Осторожно подтяните к груди голову. Начинайте покачиваться на спине вперед и назад.

В заключение добавим, что лечение данного заболевания длительное. Процесс излечения по большей части зависит от регулярности и правильности соблюдения рекомендаций врача. В процессе его терапии очень важно постоянно следить за правильностью осанки (при сидении, ходьбе и даже поднятии грузов).

Лордоз – это физиологический изгиб позвоночника человека в шейном и поясничном отделах. Формируется он в течение первого года жизни и является естественным. Но в некоторых случаях это искривление является патологическим и подлежит лечению. Если у пациента шейный лордоз выпрямлен – что это значит и чем грозит, разберем в данной статье.

Практически ровный позвоночник бывает только у новорожденных. Когда ребенок начинает ходить, позвоночник становится изогнутым в некоторых отделах. Изгибы эти необходимы для правильного распределения нагрузки на позвоночный столб, предотвращения его повреждений.

Естественные изгибы позвоночника называются лордозами и кифозами. Первые – это отклонение вперед, оно наблюдается в шейном и поясничном отделах, а вторые – изгиб назад, они видны в грудном и крестцовом отделах.

Когда медики говорят о шейном лордозе, то подразумевают патологический изгиб. То есть, ненормально сильный или, наоборот, слабый. Это нарушение может вызывать негативные симптомы – головные боли, головокружения, ухудшение памяти, рассеянность. Но интенсивность подобных проявлений зависит от степени выраженности патологического искривления.

Важно! Если шейный изгиб выпрямлен или сглажен – это называется гиполордозом и считается патологией.

Все лордозы делятся на:первичные – когда позвоночник изначально формируется неправильно из-за врожденных аномалий его строения, опухолевых процессов, инфекционных поражений;вторичные – такие лордозы возникают вследствие вывихов бедра (приобретенного или врожденного), прочих травм опорно-двигательного аппарата.

Первичные лордозы имеют такие причины:

межпозвоночные грыжи;различные смещения позвонков;миозиты, миопатии и другие заболевания мышц спины;опухоли в области позвоночника;различные поражения позвоночника – ревматизм, артрит, остеохондроз.

Некоторые из факторов связаны между собой – появление одних заболеваний провоцирует другие патологии. Бывают случаи, когда возникновение лордоза обусловлено кифозом – так организм пытается перераспределить нагрузку.

Вторичные лордозы возникают из-за:

артритов, в том числе ревматоидного;артрозов;вывихов бедра;плоскостопия.

Все эти причины приводят к нарушению центра тяжести тела и искривлению позвоночника.

Лордоз часто возникает в детском возрасте и обусловлено это такими факторами:

быстрый рост скелета с сочетании с недостаточно окрепшими мышцами спины;заболевание Кашина-Бека;рахит;родовые травмы.

Наличие у ребенка ДЦП практически всегда является причиной искривления позвоночного столба.

Начальные проявления выпрямления лордоза незаметны глазу. Сам же пациент может испытывать лишь несильные боли или дискомфорт в шее.

С развитием патологии появляются видимые нарушения осанки – это низко посаженная голова, выдвинутая вперед. Человека беспокоят сильные боли в шее, а также другие симптомы, связанные с нарушением кровообращения головного мозга.

В шее проходят крупные сосуды, через которые поступает кровь к головному мозгу. Из-за изменений в позвоночнике эти сосуды пережимаются, мозг не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ.

Это вызывает такие симптомы:

головокружения;ухудшение концентрации;усталость;чувство слабости в мышцах;спад работоспособности.

При тяжелой степени выпрямления и сглаживания лордоза наблюдаются затруднения движения шеей, плечевым поясом.

Важно! Любая степень патологического лордоза требует лечения, ведь нарушение естественных изгибов позвоночника ведет к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и прочих органов.

Сглаженный лордоз без лечения быстро прогрессирует и уже через год состояние больного может стать в несколько раз хуже.

Отчего бывает выпрямленный шейный лордоз и чем он опасен, смотрите в этом видео:

Лечить сглаженный или выпрямленный шейный лордоз нужно комплексным подходом. В процесс терапии входят такие мероприятия:

прием медикаментов;занятия физкультурой;массажи.прямая шеяЛечение заболевания проводится комплексно.

Лекарства, назначаемые при данной патологии – это противовоспалительные, обезболивающие средства, препараты для улучшения кровообращения, а также витамины. Назначают и хондропротекторы. Все вместе эти средства стимулируют обменные процессы в тканях, оказывают положительное влияние на состояние хрящей позвоночника. Но нужно помнить, что лекарства не устраняют причину лордоза, поэтому важно регулярно выполнять назначенные упражнения.

Массаж тоже играет важную роль в курсе терапии. Он помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кровоток, улучшить общее состояние пациента.

Нередко при таком заболевании назначается мануальная терапия. Приемы, которые используются в ней, позволяют поставить смещенные позвонки на место, устранить вывих бедра, если таковой есть, а также вытянуть позвоночник. Вытяжение позвоночника очень важно при лордозе, так как такой прием помогает освободить зажатые нервные окончания и пережатые сосуды.

Снять отеки, боли, воспаления помогает и иглоукалывание, особенно если искривление вызвано остеохондрозом.

Важно! К любому, даже нетрадиционному методу лечения есть противопоказания, поэтому прибегать к тому или иному способу лечения можно только при их отсутствии.

Выполнение упражнений – это важная составляющая лечения шейного лордоза. Делать их нужно регулярно, чтобы укрепить мышечный корсет.

Упражнения — основа лечения шейного лордоза.

Упражнения несложные и их можно выполнять дома:

стоя, выполнять наклоны вперед, пытаясь руками дотронуться до пола. Ноги при этом ставят на ширину плеч;максимально близко стать к стене, пытаться как можно сильнее прижаться к ней пятками, ягодицами, затылком;повторить предыдущее упражнение, но на горизонтальной плоскости. Руки при этом вытягивают по швам;лечь на пол, под живот подложить валик. Руки сцепить в замок на затылке, пытаться поднять грудную клетку над полом.

Все упражнения делаются от 5 до 10 раз.

Такие занятия могут дополняться ношением корсета или бандажа, также корректируется образ жизни пациента. Необходимо следить за питанием, больше двигаться.

В тяжелых случая данной патологии, когда консервативные методы результатов не дают, назначается хирургическое лечение. Оно заключается в пластике и фиксации искривленных участков.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактические меры нужны и важны. Контроль веса тела, соблюдение правильной осанки у взрослых и особенно у детей, занятия спортом, правильное питание – это то, что доступно каждому и действенно для предупреждения проблем позвоночника.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: