Отекают и гудят ноги


Каждый вечер у вас «гудят» и отекают ноги? Как много людей, которые ежедневно сталкиваются с этой проблемой! Конечно же, чаще всего она беспокоит тех, кто вынужден много стоять или ходить, но и офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни, тоже могут сильно докучать отеки ног. Причины и лечение этого состояния мы обсудим в данной статье, надеясь, что информация окажется полезной.

Обыкновенно отеки – это довольно безобидное следствие продолжительного нахождения человека в вертикальном положении.


Длительные поездки и авиаперелеты, предполагающие одну и ту же позу на протяжении долгого времени, могут привести к отекам (чаще всего в таких случаях они появляются на лодыжках или ступнях). Сюда же можно отнести и ношение высоких каблуков. Дело в том, что и крови, и лимфе в значительной степени помогают беспрепятственно двигаться в обратном направлении сокращения икроножных мышц, а в перечисленных ситуациях этого не происходит.

При увеличении массы тела, нарушениях кровообращения или варикозном расширении вен тоже часто можно наблюдать, как отекают ноги внизу. Причины таких явлений – это уже не безобидные физиологические процессы, а сигналы существующих проблем с состоянием здоровья.

Если плазма крови почему-либо попадает за пределы стенок кровеносных сосудов, то это вызывает образование отеков. В частности, нередко причины отечности ног у мужчин и женщин – это травмы конечностей.отекают и гудят ноги

В нормальных ситуациях отеки уменьшаются и исчезают по мере того, как восстанавливаются травмированные области. Но в том случае, когда повреждаются мягкие ткани, которые необходимы для свободного лимфотока или кровотока в венах нижних конечностей, у больного возможно развитие хронического вида отечности на поврежденной ноге.

Между прочим, и сами травмы, и их лечение увеличивают риск возникновения тромбоза в глубоких венах, а также венозной недостаточности.


Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.

Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.

Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.

Если отекают ноги внизу, причины могут крыться и в других патологических процессах, происходящих в организме.

Болезни сердца, например, сердечная недостаточность. Отеки при ней симметричны, их размеры с течением болезни увеличиваются и охватывают даже бедра. К ним присоединяются со временем одышка и утомляемость.Почечная патология. Отек появляется на обеих ногах с тыльной стороны стопы. В качестве дополнительных симптомов возникают темные круги под глазами, отекают веки и изменяется цвет мочи.Нарушение лимфотока. Отек на одной или обеих ногах, мягкий и безболезненный на ощупь.Болезни щитовидной железы. Отеки упругие, к ним присоединяется отечность языка, нарушения работы кишечника, сонливость.

Как видите, причины и виды отечности весьма разнообразны и довольно серьезны. Так что если у вас отеки стали постоянным явлением, увеличиваются в размерах и им сопутствуют другие настораживающие симптомы, обязательно обратитесь к врачу! Не пытайтесь бороться с проблемой самостоятельно – вы потеряете время.отекают и гудят ноги

В нормальных ситуациях отеки уменьшаются и исчезают по мере того, как восстанавливаются травмированные области. Но в том случае, когда повреждаются мягкие ткани, которые необходимы для свободного лимфотока или кровотока в венах нижних конечностей, у больного возможно развитие хронического вида отечности на поврежденной ноге.

Между прочим, и сами травмы, и их лечение увеличивают риск возникновения тромбоза в глубоких венах, а также венозной недостаточности.

Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.

Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.

Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.

Если отекают ноги внизу, причины могут крыться и в других патологических процессах, происходящих в организме.

Болезни сердца, например, сердечная недостаточность. Отеки при ней симметричны, их размеры с течением болезни увеличиваются и охватывают даже бедра. К ним присоединяются со временем одышка и утомляемость.Почечная патология. Отек появляется на обеих ногах с тыльной стороны стопы. В качестве дополнительных симптомов возникают темные круги под глазами, отекают веки и изменяется цвет мочи.Нарушение лимфотока. Отек на одной или обеих ногах, мягкий и безболезненный на ощупь.Болезни щитовидной железы. Отеки упругие, к ним присоединяется отечность языка, нарушения работы кишечника, сонливость.

Как видите, причины и виды отечности весьма разнообразны и довольно серьезны. Так что если у вас отеки стали постоянным явлением, увеличиваются в размерах и им сопутствуют другие настораживающие симптомы, обязательно обратитесь к врачу! Не пытайтесь бороться с проблемой самостоятельно – вы потеряете время.отекают и гудят ноги

Наверное, нет необходимости уточнять, что лечение отеков ног следует начинать с обследования организма и установления заболевания, которое вызвало данное явление. Его лечение и будет основным способом борьбы с отеками.


В качестве же дополнительной терапии могут применяться мочегонные средства, которые уменьшат количество жидкости в организме. Кстати, неплохим мочегонным эффектом обладают и морсы из брусники или клюквы, арбузы и травяные отвары, о которых будет рассказано далее.

Кроме этого, больным, независимо от причины отеков в ногах, рекомендуют снизить количество употребляемой соли и острых приправ, вызывающих задержку жидкости.отекают и гудят ноги

В народной медицине накопился немалый опыт употребления природных средств для снятия отеков. Некоторые из них просто устраняют весьма неприятный симптом, при котором отекают ноги внизу (причины подобного явления мы уже рассматривали в статье) после физических нагрузок, а другие нормализуют водно-солевой обмен.

Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.

Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.

Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!отекают и гудят ноги

В народной медицине накопился немалый опыт употребления природных средств для снятия отеков. Некоторые из них просто устраняют весьма неприятный симптом, при котором отекают ноги внизу (причины подобного явления мы уже рассматривали в статье) после физических нагрузок, а другие нормализуют водно-солевой обмен.

Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.

Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.

Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!отекают и гудят ноги

Если у вас тромбофлебит или варикозное расширение вен, народные медики советуют делать теплые ванночки для ног до колен, добавляя в воду смесь из ивовых и дубовых корней (в расчете 50 г на 10 литров воды).

От боли и отеков, неизбежных при тромбофлебите, весьма полезным оказывается мумие, которое добавляют в смесь молока и меда (в соотношении 20:1) и принимают внутрь по столовой ложке дважды в день, в течение 25 дней. Через 10 дней перерыва курс при желании повторяют.

Если в том, почему отекают ноги, основные причины – это сердечно-сосудистая недостаточность, то полезно в качестве мочегонного средства принимать сбор из листьев березы (взять 50 г), плодов коричного шиповника (примерно 25 г) и корня стальника полевого (около 25 г). Из этого сбора готовят настой. Две столовые ложки этой смеси заливаются стаканом кипятка и ставятся на 15 минут в горячую же воду, где и охлаждаются 45 мин. После чего все составляющие отжимают, настой процеживают и доводят до объема в 200 мл кипяченой водой. Принимать его следует по четверти стакана 3 р. в день.

Хороша в таких случаях и тыква, так как ее мякоть усиливает вывод из организма солей хлора и, не раздражая почек, повышает диурез.отекают и гудят ноги

К сожалению, методы по предупреждению появления отечности на ногах весьма банальны, ничего нового и волшебного пока не изобретено. Но, несмотря на то что эти советы регулярно повторяются, их почему-то не любят выполнять. Хотя, казалось бы, что может быть проще – не злоупотреблять солью, избегать переутомления ног и подбирать удобную обувь, не имеющую высоких каблуков (их можно использовать только «на выход») или абсолютно плоской подошвы. А по вечерам делать легкий массаж стоп и подкладывать под лодыжки валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости в нижних конечностях.

Но, наверное, человек устроен так, что не ищет легких путей: курение, алкоголь (он усиливает задержку жидкости в тканях), лишний вес, дающий нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, – от всего этого, конечно же, к вечеру отекают ноги внизу. Причины при этом не учитываются и приводят в итоге к печальным следствиям, с которыми и начинает самоотверженную борьбу пациент! Может, не стоит заходить так далеко?

Очень многие женщины стараются не замечать, что после трудового дня, когда они приходят домой, начинают опухать ноги. Этот процесс наиболее заметен в районе щиколоток и ступней. Они даже не задумываются, отчего это происходит, в чем причина?

Становится трудно застегнуть вечером сапоги, с трудом можно надеть туфли? Женщины считают, что утром все нормализуется и опухоль исчезнет. Но, если отеки ног становятся вечером постоянным явлением, следовательно, причину нужно искать не только в обыкновенной усталости, возможно, это начало серьезных заболеваний. Прежде чем понять, что делать в этом случае, нужно разобраться в причинах возникновения отека.

Обычно основным синдромом отекания конечностей являются условия, когда межклеточное пространство начинает занимать жидкость, которая с трудом выводится из организма. Это связано с определёнными болезнями:

Нарушена работа венозного кровотока; Плохо работают почки; Уменьшился лимфодренаж.

отекают и гудят ноги

Местные отеки ног обычно являются первыми симптомами, говорящими о возможном появлении заболевания, находящегося в определенной стадии.

Когда нет ярко выраженной отечности ног, когда рыхлость тканей увеличивается не сильно, и она содержит небольшое скопление воды, говорят о пастозности. Обычным взглядом трудно увидеть отек, но кожа становится бледной, она приобретает излишнюю мягкость.

Для определения пастозности делается проба под названием «Мак-Клюра — Олдрича». Она необходима для определения скорости рассасывания физического раствора, который вводится внутрь кожи.

Образовавшийся бугорок после укола, когда к вечеру сильно отекают ноги. начинает исчезать намного быстрее в сравнении с нормальными тканями. Если слегка надавить на бугорок, ярко выраженный отек образует небольшую ямку.

Вечерние отеки ног, связанные с расстройством кровообращения или заболеваниями лимфатических узлов, имеют некоторые специфические отличия.

Лимфеда или лимфатический отёк имеет повышенную плотность, больной не ощущает боли. Это заболевание определяется синдромом «Капоши-Штеммера». На тыльной стороне стопы невозможно сделать складку из основания около второго пальца. Развитие лимфедемы связано с накоплением жидкости, имеющей много белка в самой коже.

Основной причиной появления отека на ногах у женщины считается венозная недостаточность. В это время жидкость начинает проникать в ткани, в результате чего увеличивается количество межклеточной жидкости, отличающейся низкой вязкостью. Нарушается её нормальный дренаж.

Диагностика у специалиста

Другими причинами отека считаются:

Физические нагрузки; Долгое стояние; Длительное хождение.

Вот почему, в большинстве случаев вечерние отеки ног диагностируются у женщин, когда их работа связана с нахождением на ногах длительный срок.

Мало того, ноги начинают ежедневно отекать у тех женщин, которые долго находятся в сидячем положении, одетые в неудобную обувь.

К появлению отеков утром и вечером приводит привычка находиться в сидячем положении, скрестив ноги.

Туфли, имеющие высокие каблуки, препятствуют икроножным мышцам нормально сокращаться. Как результат, возникает застой крови и отечность ног.

Основной причиной такого отека правой или левой ноги с наступлением вечера можно считать некоторые заболевания:

Плоскостопие; Варикозное расширение; Сердечная недостаточность; Отказ работы почек.

Причиной заболевания может стать и «слоновая болезнь». Она характеризуется оттоком лимфы, происходящим в клетчатке под кожей. Вследствие этого нарушается обмен веществ всего организма. На ногах возникает сильная отечность, напоминающая ноги слона.

Болезни печени могут также спровоцировать отек, влияет на подобное заболевание и нарушение работы щитовидной железы.

отекают и гудят ноги

Ощущение тяжести в ногах

Под острыми отеками понимают только те, развитие которых наблюдается в течение двух суток. Такие поражения имеют два вида:

К первым видам хронических отеков относится:

Тромбоз; Травмы; Удаление из паховой области воспаленных лимфатических узлов; Болезни коленей; Болезни тазобедренного сустава.

Острые отеки двустороннего характера могут быть вызваны:

Сердечными болезнями; Заболеваниями почек; Венозной недостаточностью.

Тромботические осложнения в большинстве случаев связаны с варикозными заболеваниями ног. Например, когда приходится долгое время соблюдать постельный режим, когда возникает иммобилизация конечностей.

Появление осложнений может быть связано с химиотерапией онкологических больных. Часто возникает острая ситуация, когда наблюдается частичное нарушение свободного прохода крови по глубоким венам ног. Врач диагностирует синюшность стопы, отёчность голени, резкие боли.

Надо сказать, что существует несколько «немых» тромбозов, характеризующихся минимальной болью и отеком одной ноги. В принципе этот процесс может протекать по-разному. Возможно одностороннее течение, но может наблюдаться и двусторонний отек.

Врач осматривает больного, отмечает характерные изменения цвета кожи, увеличение объема ноги. В некоторых случаях наблюдается похолодание конечности, в мышцах ощущается резкая боль.

Чтобы определить тромбоз вен на голени, делается проба Хоманса. В случае болевых ощущений при чихании, когда на бедре поражена подкожная вена, делается проба Лувеля.

Такие односторонние отеки могут возникнуть в результате:

Разрыва кисты; Поражения икроножной мышцы; Нарушения межфасциального пространства.

Обычно такое заболевание связано с хроническими проблемами работы венозных сосудов. Довольно часто это касается нарушения гемодинамики:

Дальний перелет; Беременность; Долгая неподвижность; Запоры; Непосильный физический труд.

Когда венозные стволы имеют двустороннее расширение, хорошо видное под кожей, наблюдается отечность, быстрая утомляемостью ног, сильные боли после снятия нагрузки.

Отекание ног у беременной

Первое, что нужно сделать, это придти на консультацию к терапевту. Он назначит полное обследование, чтобы определить состояние организма, после чего назначит лечение. В серьезных случаях направит на осмотр к более узкому специалисту — флебологу.

Старайтесь чередовать физические нагрузки на ноги с отдыхом. Будет очень полезно по окончанию каждого часа задирать ноги вверх и посидеть так минут пять. Таким образом, будет проводиться постуральный дренаж. При этом лимфа и скопившаяся кровь начнет быстро уходить от распухших нижних конечностей.

Когда причиной отеков становится беременность, можно посоветовать воспользоваться лечебным компрессионным трикотажем. Сразу скажем, что ношение противоотёчных колготок никаких противопоказаний не имеет. Можно также носить и компрессионный трикотаж.

Для борьбы с отеками нужно соблюдать определенную диету. Придется забыть о копченостях, перестать употреблять в пищу всевозможные солености. Их можно заменить продуктами с большим содержанием йода. Большую пользу принесут фрукты и практически любые овощи. Ведь они считаются превосходными натуральными мочегонными средствами. К ним относится:

Необходимо ограничить себя в употреблении жидкости.

Чтобы проводить профилактику отечности ног, нужно пользоваться различными мазями, предназначенными для улучшения циркуляции крови, для нормализации венозного оттока. Но нужно всегда помнить, что справиться с причиной возникновения отека мази не в силах.

Самыми популярными лекарственными препаратами, применяемыми наружно, при ножных отеках являются:

Когда отекают икры ног, диагностируется варикозное расширение, хорошо помогают утягивающие колготки.

Чтобы проводить профилактику отечности ног, не рекомендуется долго сидеть или находиться в одной и той же позе. Нужно чаще изменять положение своих ног. Будет очень полезно ставить ноги, опущенные вниз, на подставку. Желательно не носить большие тяжести, их легко перевозить в тележке. В ночное время ноги можно положить на возвышенность, которую легко сделать из одеяла.

Нужно всегда носить удобную обувь. Она не должна быть тесной, ее должно быть приятно обувать. Любая обувь обязательно должна быть сделана только из натуральной кожи, каблук должен иметь полную устойчивость. Если часто отекают ноги, не рекомендуется носить шпильки, их высота не должна превышать пяти сантиметров.

Находясь на работе, не нужно класть ноги друг на друга. Желательно поднимать ноги каждый час на несколько минут.

Чтобы избавиться от отечности, необходимо как можно чаще ходить дома босиком, не носить узкую обувь. При долгом стоянии на ногах нужно перекатываться с носков на пятки. Продолжать такие движения в течение нескольких минут.

Придя домой после работы, рекомендуется сесть на краешек ванны и опустить туда ноги. Облить их прохладной водой, после чего повторить операцию, но уже более теплой водой. Такую процедуру нужно проводить примерно две минуты.

В дневное время желательно почаще подниматься или спускаться по лестнице.

При отеке ног в вечернее время желательно, чтобы в кабинете физиотерапевта проводился дренаж лимфы.

Прежде чем лечь спать, отекшие ног нужно протирать маслом арники.

Обязательно кушать как можно больше фруктов и овощей. Очень полезен женскому организму прием спаржи. Отек ног спадет, если пить крапивный чай, кушать лимоны, Конечно, они очень кислые, однако если их употреблять свежими, значительно понижается кислотность.

Всем женщинам, кто столкнулся с возникновением отека ног, хочется сказать, отнеситесь к этому очень серьезно! Ведь простой поход к терапевту может избавить вас от серьезных заболеваний в будущем.

Многие взрослые люди, особенно женщины, знакомы с проблемой отечности ног. Задержка жидкости в мягких тканях нижних конечностей провоцирует ощущение тяжести. Отечность ног возникает по многим причинам. В некоторых случаях отеки ног провоцируются лишь интенсивными нагрузками, ношением узкой обуви, гормональными изменениями и другими причинами, никак не связанными со здоровьем. Отечность ног, особенно по вечерам, характерна и для некоторых заболеваний, поэтому этот симптом нельзя оставлять без внимания.

отекают и гудят ноги

Проблемы с сердцем: отеки возникают на стопах и щиколотках, причем отечность усиливается вечером. При сердечной недостаточности, сопровождающейся недостаточным участием большого круга в кровообращении человека, происходит застой венозной крови в сосудах, из-за чего ноги опухают. При надавливании на область отека на несколько секунд остается ямка, после чего она разглаживается. Заболевания печени, кишечника и почек, провоцирующих дефицит белка в крови человека: при этих заболеваниях отечность распространяется на лодыжки. Отеки возникают не только утром, но и вечером. Заболевания вен нижних конечностей: тромбоз, атеросклероз и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях отеки поражают одну ногу. Отечность — уплотненная, причем она усиливается к вечеру. Распространяется отек на лодыжку и голень, однако стопа также может опухать. Кроме отека, присутствует синюшность кожи на ноге, ее пигментация, шелушение и ощущение покалывания изнутри. Заболевания лимфатической системы конечностей: осложнение рожистого воспаления, лимфедема, удаление лимфатических узлов, лимфовенозная недостаточность. У человека отекает тыльная сторона стопы, а сам отек напоминает подушку. Заболевание щитовидной железы: при гипотиреозе отек распространяется на обе ноги, а сама припухлость рыхлая. Прием некоторых медпрепаратов: эстрогена, кортикостероидов, бета-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов, антидепрессантов и других медпрепаратов. Отечность ног может возникать в любое время суток, в том числе и вечером. Дефицит магния в организме.

Причины отечности ног вечером у здорового человека:

Жара: конечности снабжаются кровью за счет сокращений сердца. По венам кровь возвращается от ног к сердцу. Выталкивание крови по направлению к сердцу обеспечивают венозные клапаны. Но когда наступает жара, то в организме человека включается механизм, предупреждающий перегрев: сосуды расширяются, но из-за этого вены ног перестают нормально функционировать. Потому и развивается отечность ног, усиливающаяся к вечеру. К тому же в жару человек вынужден увеличить объем потребления жидкости, что усугубляет проблему отечности. Лишний вес: при избыточной массе тела увеличивается нагрузка на сосуды и суставы ног, из-за чего к вечеру появляется отечность. Ношение неудобной обуви: длительное хождение на каблуках или прогулка в узкой обуви провоцирует нарушение кровообращения и лимфотока в ногах, что становится причиной отечности. Злоупотребление соленой пищей, особенно вечером: если ужин человека состоит из блюд с высоким содержанием соли, отечности ног не избежать. Сидячая работа: гиподинамия приводит к нарушению лимфооттока и кровообращения в ногах. У женщин отеки на ногах могут появляться к вечеру при предменструальном периоде, но уже после месячных проблема самоустраняется.

Если человек обнаружил у себя тенденцию к отеканию ног в вечернее время, он должен посетить врача и пройти все необходимые исследования. Только после прохождения диагностики можно выяснить, почему отекают ноги и что делать для решения этой проблемы. Если будет обнаружено заболевание, провоцирующее задержку жидкости в организме, то потребуется его излечение. Только после выздоровления отечность ног исчезнет.

Что касается отечности ног у беременных женщин, то эта проблема требует контроля со стороны врача, который занимается ведением беременности. Отечность во время беременности нельзя оставлять без внимания, поскольку она может свидетельствовать о гестозе — опасном осложнении беременности.

отекают и гудят ноги

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: