От плоскостопия болят ноги


03 декабря 2015

Просмотров: 2155


Оглавление:

Откуда берется недугКак развивается дефектДетское плоскостопиеПрофилактика плоскостопия у детей и взрослых

Почему при плоскостопии болят ноги? Ведь многие даже не считают это явление болезнью и совершенно спокойно относятся к данному диагнозу, не считая его чем-то серьезным или опасным. В широком понимании плоскостопие – это просто дефект, при котором никакого вреда здоровью не наносится. О том, что это серьезное заболевание, которое может привести к артриту, остеохондрозу и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, никто даже не задумывается.

от плоскостопия болят ноги

Плоскостопие – своеобразная плата за блага современных достижений цивилизации. Ступни, как и колени, удерживают на себе вес всего тела, а потому считаются самыми слабо защищенными частями тела. Если свод стопы по каким-либо причинам ослаблен, а воздействие на него велико, то риск развития плоскостопия вырастает в несколько раз.

К причинам, приводящим к плоскостопию, относятся:


лишний вес; профессиональный фактор (люди, долгое время проводящие на ногах); наследственность; ношение неправильной обуви; беременность.

от плоскостопия болят ногиПервый фактор, способствующий появлению проблем в стопе, – асфальт. Природа, создавая человека, подарила ему такие конечности, с которыми было бы удобно преодолевать различные поверхности: горы, степи, долины – со всеми их уступами, кочками и неровностями. С появлением асфальтированных ровных и твердых дорог эта функция в скелете остается невостребованной, а потому постепенно атрофируется. Еще больший вред наносят своим ножкам женщины, вышагивая по асфальту на высоких каблуках, в которых стопы принимают абсолютно не свойственное им положение.

Не стоит забывать и о генетических факторах – люди, у которых в роду было плоскостопие, намного более подвержены появлению этого недуга, чем все остальные. Врожденное плоскостопие – это проявление слабости связок, низкого тонуса мышц и проблем с соединительной тканью, доставшихся от родителей. Наблюдаются такие дефекты и при наличии аномалий в развитии плода. Такая болезнь проявляет себя с самого раннего возраста, и родителям очень важно вовремя это заметить и принять меры.

Приобретенный недуг – результат неправильного обращения с ногами. Это ношение обуви без супинатора, узкой, не по размеру, с плоской подошвой, неудобной. В первую очередь это касается женщин, которые ради красивого внешнего вида готовы терпеть любые неудобства, забывая о собственном здоровье. Стоит добавить, что от природы мышцы и связки у женщин более слабые, а потому боли в ногах и развитие разных деформаций у них встречаются в 2 раз чаще. Влияет на появление плоскостопия и беременность: при ней вес тела увеличивается и на протяжении долгого времени воздействует на стопы ног.

Вернуться к оглавлению

от плоскостопия болят ногиСамый опасный период для развития плоскостопия – младенческий и детский возраст. Это 3 и 6 месяцев у грудничка и год, три и пять у ребенка. Именно тогда организм малыша интенсивно растет, форма и структура костной ткани подвергаются дифференциации, возрастают нагрузки на конечности. Но мышцы еще очень слабые, связки более эластичны, кости достаточно не окрепли, поэтому своды стоп подвергаются серьезным колебаниям. Если у ребенка есть нарушения со стороны работы центральной нервной системы, эндокринологии, он часто болеет, то к его ножкам нужно проявить повышенное внимание.

Стопа здорового человека имеет форму сферы (небольшую ямку между пяткой и пальцами). Формируется она благодаря мышцам и связкам, которые создают три свода – поперечный, внутренний и продольный наружный. Их задача – сводить к минимуму нагрузку на тело. Это своеобразный амортизатор, защищающий конечности от перегрузок, изменений и разрушения. При плоскостопии эти функции нарушаются и амортизирующие свойства утрачиваются.

У человека без нарушений в стопах вес тела приходится на среднюю часть пятки, в положении стоя опираются на пяточную кость. Если мышечное равновесие нарушено, сами мышцы слабеют, кости деформируются, что и ведет к плоскостопию. А это начало появления серьезных патологий. Позвоночник постоянно испытывает микроудары, появляются боли в стопе и ногах, жжение при ходьбе, повышается утомляемость, колени ноют, их суставы быстро изнашиваются.

Очень важно при первых же признаках обратиться к врачу-ортопеду и удостовериться в наличии или отсутствии заболевания.

от плоскостопия болят ногиДоктор поставит соответствующий диагноз и подберет правильное лечение. К признакам начинающегося плоскостопия также относятся:

мозоли и натоптыши; пяточная шпора; изменения строения пальцев; косточки у большого пальца.

Часто при плоскостопии болят ноги в коленях, вынужденных взять на себя амортизирующую функцию. Выполняя не предназначенную для них задачу, суставы быстрее изнашиваются, что приводит к развитию артроза сначала самих коленей, а позже – тазобедренных суставов. Далее болезнь подбирается к позвоночнику. Возникает боль в спине, усталость, мышцы ноют, становится тяжело разогнуть спину, выпрямиться или ровно лечь на плоскую поверхность. Не приняв меры по лечению и на этом этапе, вскоре можно диагностировать остеохондроз, межпозвонковую грыжу, деформации хребта, радикулит.

Вернуться к оглавлению

Плоскостопие у ребенка – верный путь к развитию сколиоза. Опытный детский ортопед сможет распознать предвестники заболевания еще до того, как малыш начнет ходить. Если же этого не произошло, задача родителей – вовремя заметить первые признаки этого недуга. Стопа формируется до достижения малышом пятилетнего возраста. Это время, когда еще можно что-то исправить и не допустить появления осложнений. В старшем возрасте вылечить плоскостопие будет невозможно, но благодаря специальной гимнастике, лечебной физкультуре и ношению ортопедической обуви можно будет не допустить осложнений и свести к минимуму негативные последствия болезни.

от плоскостопия болят ногиПонять, что у крохи есть проблемы с ножками, можно, если он не хочет долго ходить самостоятельно, часто просится на руки, жалуется на боль и усталость в ногах. Если внимательно присмотреться, можно заметить, что он неправильно ставит пятку или его коленки смотрят в стороны, а не вперед. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия, ребенку показан ежедневный массаж стоп, ограничения в движении и стоянии. Если ребенок еще не ходит, лучше не пытаться заставлять его это делать, когда его мышцы достаточно окрепнут и появятся все необходимые навыки, он пойдет сам. Но стараться научить его ходить раньше положенного времени не стоит. Это приведет к микротравмам ножек, растянет и без того эластичные связки, что замедлит развитие стопы и увеличит риск появления плоскостопия.

Особое внимание стоит уделить первой обуви крохи. Она обязательно должна быть ортопедической, пошитой с учетом анатомии тела. В ней должен быть жесткий, фиксирующий пятку задник, небольшой каблучок и супинатор. Обувь должна быть по размеру, не болтаться и не давить на пальчики. От кроссовок и сандалий на ровной подошве лучше отказаться.


Вернуться к оглавлению

Вылечить плоскостопие полностью невозможно. Но снизить его негативные последствия вполне реально. Благодаря мерам профилактики и правильного ухода за ногами можно избежать деформации, избавиться от болей, предотвратить появление проблем со скелетом.

Первое средство – жесткий супинатор. Этот маленький помощник поможет стопе принять правильное положение при движении и обеспечит полную амортизацию при ходьбе. Массаж ног и стоп, гимнастика и лечебная физкультура также помогут в борьбе с этим недугом.

В качестве профилактики развития плоскостопия и как метод борьбы с ним поможет хождение босиком в летнее время. Лучше, если это будет не ровная поверхность, а бугристая, с камешками, комьями земли, травой или песком. Это не только выполнит своеобразный массаж, но и окажет общеукрепляющее действие на весь организм, т.к. именно на стопе расположены нервные окончания всех органов тела.

Состояние ступней – это отражение здоровья. И учиться ухаживать за ними нужно с самого детства. Хорошей привычкой станет катание босой ногой резинового шарика с пупырышками, которое можно делать сидя за компьютером или перед экраном телевизора.

Это хорошая альтернатива хождению босиком и профилактика многих проблем со здоровьем.

Оцените статью:

Довольно-таки часто многие родители не придают должного значения такой патологии, как плоскостопие. Подобная опрометчивость может приводить к серьёзным последствиям для здоровья детей. В основном начинают бить тревогу только тогда, когда уже ребёнок жалуется на боли в ногах как при физической нагрузке, так и в покое. Нельзя не заметить, что ему тяжело долго стоять. Также малыш быстро устаёт даже при обычной ходьбе.

Длительное игнорирование болезни рано или поздно ведёт к необратимым проблемам.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

от плоскостопия болят ноги

Согласно физиологической норме, в стопе выделяют три анатомических свода: два продольных и один поперечный, благодаря которым можно не только ровно стоять и ходить, но и хорошо амортизировать нагрузку. Наши стопы играют роль своеобразных пружин. Однако если у детей или взрослых плоскостопие, то наблюдается деформация стопы, что негативно отражается на её амортизационной и опорной функции.

В большинстве случаев для детей характерно продольное плоскостопие, при котором наблюдается опускание свода и ступня становится плоской. Теперь в положении стоя или при ходьбе стопа ребёнка практически полностью касается пола. Тем не менее в младшем детском возрасте достаточно трудно определить, имеется ли плоскостопие или нет.

Из-за наличия в области ступни жировой ткани, которая придаёт ей округлую форму, стопа ребёнка несколько отличается, чем у взрослых людей. Врач может выявить плоскостопие, когда малышу исполнится 5–6 лет. В этом возрасте уже сформированы основные своды, необходимые для нормальной опоры и ходьбы. Следует отметить, что даже высококвалифицированный специалист не в силах утверждать о патологии стоп у ребёнка, которому только 2–4 года.

Сколько бы лет вашему малышу ни было, если вы заметили, что у него неправильная походка или появились боли в ногах, то необходимо как можно скорее посетить ортопеда. Раннее выявление деформации ступней значительно повышает шансы если не на полное выздоровление, то хотя бы на предотвращение прогрессирования заболевания.

Во избежание развития патологических нарушений в опорно-двигательной системе не стоит пренебрегать плановыми обследованиями у ортопеда.

Многочисленные научные исследования показывают, что плоскостопие без лечения со временем приобретает запущенную форму и провоцирует появление более серьёзных патологий со стороны различных органов и систем. При 2–3 степени тяжести боли в ногах носят постоянный характер. Деформированная стопа уже не может справиться со своей основной амортизирующей функцией, и вся нагрузка теперь перераспределяется на другие суставы ног и позвоночник. Если плоскостопие у детей не лечить, то уже в старшем возрасте можете иметь массу других проблем. Развитие каких заболеваний и патологических состояний провоцирует деформированная стопа:

Сколиотические изменения позвоночного столба. Дегенеративно-дистрофические изменения коленных и тазобедренных суставов (артроз). Межпозвоночные грыжи. Радикулит. Варикоз вен нижних конечностей. Хронические боли в ногах. Болезненные мозоли.

Установлено, что у женщин значительно чаще возникают осложнения от плоскостопия, чем у мужчин, которые, как правило, имеют более прочный мышечно-связочный аппарат, позволяющий некоторое время компенсировать функциональную несостоятельность сводов стопы.

от плоскостопия болят ноги

Что делать, если болят ноги при плоскостопии? В превалирующем большинстве случаев до совершеннолетия ребёнка заболевание отлично поддаётся консервативным методам терапии. Что следует предпринять, чтобы избавить своё чада от болей в ступнях при плоскостопии:

Принимать обезболивающие лекарственные препараты. Носить специальную ортопедическую обувь и/или подкладывать стельки. Ходить на физиотерапевтические процедуры. Заниматься лечебной физкультурой. Делать массаж.

Ортопедическую обувь и стельки, поддерживающие свод стопы, изготавливают индивидуально под каждого пациента. В настоящее время также доступны специальные вставки-подушечки (полустельки), которые можно вклеить непосредственно вовнутрь обуви. Стоит отметить, что для каждой обуви должны быть отдельные ортопедические стельки. Перекладывать их из одной пары в другую не рекомендуется. Кроме того, старайтесь подбирать обувь с упругим задником и мягким супинатором, способствующие правильному формированию стопы у детей.

Для коррекции курса лечения каждые 6 месяцев ребёнка необходимо показывать ортопеду.

от плоскостопия болят ноги

Самый быстрый способ справиться с болью в ногах при плоскостопии у детей и взрослых – это принять обезболивающие лекарственные препараты. Как правило, эффект наступает в течение 20–30 минут после приёма таблеток или капсул. Чаще всего прибегают к использованию препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Какие лекарства могут назначить, чтобы унять боль:

Ибупрофен. Напроксен. Нурофен. Кетопрофен. Дексалгин. Целекоксиб. Нимесулид.

Необходимо помнить, что дети – это особая категория пациентов, которая требует специального подхода, особенно в плане лечения. Многие лекарственные препараты ограничены для применения в детском возрасте. Перед использованием любого лекарства следует получить одобрение от врача-специалиста. Кроме того, внимательно читайте инструкцию к препарату, в частности, противопоказания и побочные эффекты.

Выраженным обезболивающим эффектом также обладают различные наружные средства, такие как мази, кремы, гели (Долгит, Ибупрофен, Фастум, Финалгон и др.).

от плоскостопия болят ноги

Многолетний опыт применения доказал, что некоторые физиотерапевтические процедуры оказывают достаточно положительный эффект на состояние опорно-двигательного аппарата нижних конечностей. Кроме того, определённые виды физиотерапии способны существенно уменьшить болевые ощущения в ногах при плоскостопии. Комбинации и продолжительность процедур определяет врач. Как правило, для улучшения функционального состояния стоп могут назначить следующие методы физиотерапевтического лечения:

Электрофорез. Диатермия. Магнитотерапия. Ультравысокочастотная терапия. Грязелечение. Парафиновые компрессы.

Для повышения эффективности лечения довольно-таки часто комбинируют три терапевтических метода: физиопроцедуры, массаж и комплекс специальных физических упражнений.

Одним из самых действенных методов по устранению такой основной причины болей в ногах у детей, как плоскостопие, считается лечебная физкультура. Ежедневное выполнение определённых физических упражнений позволяет рассчитывать на предотвращение прогрессирование заболевания и восстановление физиологической формы стоп. Примерный комплекс ЛФК, который будет полезен детям, болеющим плоскостопием:

Садимся на стул. Стопы находятся на полу. Делаем сгибание и разгибание пальцами ног. Рекомендуется 2–3 подхода по 8–10 повторений. Положение аналогичное. Пытаемся поднять ступни вверх, не отрывая пятки от пола. Количество повторений – 10 раз. Сидим на стуле. Кладём карандаши или любые мелкие предметы, не способные травмировать ребёнка, на пол перед собой. Стараемся пальцами ногухватить карандаш и приподнять его от пола. Желательное количество повторений 8–10 раз. Упражнения с небольшим мячом (например, для большого тенниса). Сидя на стуле, ставим ногу на мяч и выполняем перекатывающие движения. Затем обхватываем мяч обеими нижними конечностями и стараемся оторвать его от пола. Количество повторений – индивидуально. Становимся на носки. И в таком положении ходим по комнате до ощущения лёгкой усталости в мышцах. Выполняем аналогичное упражнение, но только на пятках. Полезно ходить по небольшим округлым камешкам или резиновому коврику с шипами. Прыгайте на одной и двух ногах, при этом отталкивайтесь и приземляйтесь передней частью стопы. Из положения стоя, пытаемся пальцами ног поднять с пола кусочек ткани.

Не заставляйте ребёнка выполнять любое физическое упражнение, если оно приносит ему болезненные ощущения или какой-нибудь неприятный дискомфорт.

Ничто так не помогает избавиться от мышечной усталости, болей и отёчности в ногах, как лечебный массаж. Кроме того, он наилучшим образом способствует восстановлению амортизационной и опорной функций. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо пройти, по меньшей мере, 10–12 сеансов. Через небольшой перерыв можно повторять терапевтические курсы. В настоящее время существует достаточно много различных методик лечебного массажа при плоскостопии. Вместе с тем большинство из них родители могут освоить под руководством врача-специалиста и самостоятельно выполнять в домашних условиях.

Хотелось бы заметить, что массирование ног также рекомендуют делать с помощью специальных ортопедических приспособлений (шарики, валики с шипами, коврики и т. д.). Для детей, страдающих плоскостопием, массаж имеет более важное значение, по сравнению со взрослыми пациентами. Благодаря этой физиотерапевтической методике мы повышаем тонус мышц и связок нижних конечностей, обеспечивая правильное формирование физиологических сводов стопы.

Если у ребёнка болят ступни во время физической активности (ходьбы, бег) или в покое, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить патологии опорно-двигательной системы, например, плоскостопие.

от плоскостопия болят ноги

На сегодняшний день существует множество различных рецептов, которые позволяют с помощью народных средств ликвидировать боли в ногах при плоскостопии. Тем не менее никогда не пытайтесь пробовать альтернативные методы лечения на детях, не посоветовавшись с их лечащим врачом. Исключительно для ознакомления приведём пример наиболее популярных нетрадиционных способов избавления от болей, связанных с патологической формой стоп.

Различные примочки и компрессы с лекарственными травами обладают обезболивающим действием. Достаточно часто используют прикладывание к болезненным местам листьев полыни горькой. Ко всему прочему, это народное средство эффективно при всевозможных повреждениях суставов и мышечно-связочного аппарата.

При выраженных болях в ногах можно воспользоваться комплексным компрессом, для приготовления которого понадобится йодный раствор, сок лимона и две таблетки аспирина. Первые два компонента смешивают в соотношении 1 к 1, и добавляют аспирин, заранее измельчённый в порошок. Смесь выкладывают на область тела с наибольшей болезненностью. Сверху обматывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Уменьшение боли наблюдается уже в течение первого часа после нанесения компресса. Делать эту процедуру можно не более трёх дней подряд. Чтобы не было ожога, использовать только 3% раствор йода.

Некоторые целители утверждают, что уменьшить боли помогают лечебные ванны. Например, можно парить ноги с морской солью. Сама процедура не представляет особой сложности. В горячую воду добавляем морскую соль (1 столовая ложка на 1 литр). Ноги опускаем в раствор на 15 минут. Затем вытираем конечности и проводим лёгкий массаж.

Также можно делать контрастные водные процедуры. Берём два обычных тазика с холодной и горячей водой. Несколько минут парим ног в одном тазу, потом охлаждаем в другом, но не более 10–15 секунд. Подобные ванночки проделывают на протяжении 8–10 дней. Кроме того, детям врач может порекомендовать бальнеотерапию с добавлением лекарственных трав (ромашка, облепиха, зверобой, крапива и т. д.).

от плоскостопия болят ноги

Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок страдал от болей в ногах при плоскостопии, займитесь профилактикой заболевания. Учёные заметили интересный факт, что в развитых государствах проблемы с формированием правильной формы стоп встречается значительно чаще, чем в странах Азии, Африки и Латинской Америки.

Оказалось, что всё предельно просто – необходимо как можно больше ходить босиком. Как показывает статистика, шансы ребёнка, впервые одевшего обувь в уже старшем возрасте, заболеть плоскостопием не превышают и 2%. Какие ещё профилактические меры можно порекомендовать для предупреждения развития патологии стоп у детей:

Не старайтесь ставить малыша на ножки раньше срока (до 7–8-месячного возраста). Когда придёт время, ребёнок сам поднимется. Следите, чтобы ребёнок получал достаточное количество витамина D. Не забывайте о закаливании, солнечных и воздушных ваннах. Приобретите массажный ортопедический коврик, который можно использовать в процессе игры и при выполнении различных физических упражнений. Подбирайте удобную обувь с жёстким задником и супинатором. Приучайте малыша ходить больше босиком по неровной поверхности (песок, трава и т. д.). Каждый день выполняйте утреннюю зарядку. Диета ребёнка должна включать оптимальное количество питательных веществ, витаминов и минералов.

И самое главное – не забывайте, что плановые обследования у врачей-специалистов помогут своевременно выявить большинство заболеваний опорно-двигательной системы и принять соответствующие меры.

от плоскостопия болят ноги

Плоскостопие – коварный недуг. Он развивается незаметно, но, переходя в тяжелые степени, способен ограничивать человека в выборе рода занятий, снижать качество жизни. Прогрессирующая деформация стопы означает постоянную боль, распространяющуюся от ног к позвоночнику, отечность, изменения походки и проблемы с выбором обуви. Чтобы не допускать серьезных последствий, нужно своевременно обращаться к врачу. Он диагностирует патологию и подскажет, что делать для улучшения ситуации.

Если вы заподозрили у себя деформацию стопы, осмотрите свою обувь: она изнашивается и треплется с внутренней части. Это если так, следует обязательно посетить врача-ортопеда.

Характерные признаки плоскостопия – это:

ноги быстро устают во время прогулок или продолжительного стояния;от плоскостопия болят ноги в вечернее время отекают ступни и лодыжки; после рабочего дня ноги болят, в них возможны судороги; пациент ощущает тяжесть в нижних конечностях; походка и осанка делаются неестественными.

На запущенных стадиях болезни велика вероятность врастания ногтя. У человека начинают болеть не только ступни, но и колени, голеностоп, бедра, позвоночник, голова. На поздних стадиях неприятные ощущения не покидают больного и не зависят от наличия интенсивных нагрузок.

Плоскостопие заставляет больного изменить подход к выбору обуви. Женщинам приходится отказаться от высоких каблуков: из-за их ношения болят ноги, походка делается тяжелой и вынужденной. Из-за удлинения и утолщения стопы, возникающих в результате деформации, человеку приходится носить более просторные туфли или покупать ботинки на размер больше привычного.

Все перечисленные симптомы характерны не только для плоскостопия. Ноги могут болеть и отекать из-за других недугов, например, артрита, артроза, варикозного расширения вен. Поэтому врачи предостерегают пациентов от самолечения. При появлении первых симптомов нужно направиться к ортопеду, который поставит правильный диагноз и назначит терапию.

Клинические проявления плоскостопия зависят от его типа.

Возможно три варианта:

Продольное плоскостопие

Патология вызывает отечность с тыльной стороны ступни. Если надавить на середину подошвы, пациент испытает сильную боль. Неприятные ощущения преследуют человека постоянно, ему непросто выбрать новую обувь.

При плоскостопии этого типа нога деформируется: меняется форма пятки, расплывается контур продольного свода ступни. Постепенно происходит удлинение стопы, из-за чего больному приходится приобретать обувь большего размера. Человек с трудом двигает голеностопом.

Ноги пациента быстро устают при ходьбе, болят после интенсивных нагрузок, но быстро перестают беспокоить в состоянии покоя. Дискомфорт имеет ноющий характер, возможно отекание стоп. Походка нарушается: становится тяжелой, неестественной, слегка косолапой.

По мере прогрессирования болезни появляются дополнительные симптомы. Боли приобретают практически постоянный характер, хождение на каблуках превращается в пытку. Дискомфорт охватывает стопу, голеностоп, колено и поднимается до поясничного отдела позвоночника. У основания большого пальца часто появляются мозоли. Человеку трудно выбрать обувь, в которой он будет чувствовать себя комфортно.

Продольное плоскостопие – редкое явление, встречается лишь в пятой части всех диагностированных случаев. Его опасность в том, что процесс деформации происходит медленно, на начальных стадиях у человека не болят ноги и нет других ярких симптомов, поэтому он не обращается вовремя к врачу и запускает недуг.

       2. Поперечное плоскостопие

У больного нарушается поперечный свод стопы, что ведет к деформации пальцев. Внешне ступня делается более плоской, контур пальцев «расплывается». Изначально человек ощущает дискомфорт только при длительной ходьбе, а потом начинает замечать, что у него все чаще болят ноги.

Появляются дополнительные симптомы:

тяжесть в ногах; отеки разной степени выраженности в области голеностопа; боль или жжение в области икр; образование натоптышей на подошвах ног.

Пациенты в поперечным плоскостопием часто испытывают сложности в подборе обуви. В результате деформации расширяется передняя часть стопы, и туфли, которые еще некоторое время назад были впору, начинают сильно натирать пальцы.

Деформация затрагивает большой палец ноги. Кожа на нем утолщается, а после длительного пребывания пациента на ногах область сустава отекает, появляется краснота. При отсутствии необходимой терапии палец отклоняется наружу, на нем возникает твердое образование – «косточка».

В запущенных случаях болезнь существенно меняет походку человека. Чтобы ноги меньше болели, он старается ставить их на внешнюю сторону стопы, а потому передвигается неестественно, «вперевалочку».

3. Комбинированное плоскостопие

Это совмещение двух видов плоскостопия: продольного и поперечного. Стопа человека становится плоской вот плоскостопия болят ноги обоих разрезах, что ведет к отрицательным изменениям в осанке. Такой тип заболевания вызывают многолетние физические нагрузки, паралич мышц, перенесенные травмы и нарушения обменных процессов.

Комбинированное плоскостопие объединяет симптомы продольного и поперечного. У человека болят ноги и устают даже от непродолжительной ходьбы, возникают отеки в области голеностопа, появляется дискомфорт в области поясницы, многочисленные мозоли и натоптыши. Пациенту сложно подобрать обувь, а имеющиеся туфли и ботинки быстро и неравномерно стаптываются. Меняется походка: нижние конечности широко расставлены, согнуты в суставах.

Врачи утверждают, что плоскостопие не опасно само по себе, нужно бояться его серьезных последствий.

К их числу относится:

Неправильное распределение массы тела. Деформированная стопа не способна справиться с нагрузкой, а потому последняя переносится на весь опорно-двигательный аппарат, не приспособленный к решению таких задач. В результате у человека болит спина и голова из-за спазмированности мышц и недостатка кислорода. Дискомфорт может быть настолько выраженным, чтобы доводить пациента до обморочных состояний. Нарушение осанки. Плоскостопие – фактор развития сколиоза. Под действием болезни походка человека становится вынужденной, может развиться косолапость. Болезни позвоночника. Плоскостопие может приводить к радикулиту, артрозу тазобедренного сустава, межпозвоночной грыже и другим дегенеративно-дистрофическим процессам.

У женщин плоскостопие в запущенных формах может приводить к проблемам в работе половой системы. Цикл делается нестабильным, к критические дни сильно болит живот и голова.

Деформация стопы становится причиной возникновения дополнительных проблем. Это пяточная шпора, доставляющая пациенту сильную боль при ходьбе, многочисленные мозоли, связанные с деформацией пятки при продольном плоскостопии или изменением формы пальцев при поперечном. Перераспределение нагрузки на голеностоп и коленный сустав может стать фактором развития варикозного расширения вен.

Практика демонстрирует, что неблагоприятные последствия плоскостопия чаще затрагивают женщин, чем мужчин. Последние имеют более выносливый связочно-мышечный аппарат, способный на длительное время компенсировать утрату стопой амортизационных свойств.

Видео — Плоскостопие

Самолечение – не лучший способ борьбы с деформацией стопы. Назначенные самому себе процедуры и препараты могут дать эффект, обратный ожидаемому. При появлении дискомфорта необходимо сразу же обратиться к врачу. Он точно знает, что болит при плоскостопии, как отличить его от заболеваний с похожими симптомами и как выбрать меры терапевтического воздействия.

Лечение плоскостопия – сфера ведения врача-ортопеда. В особо сложных случаях, когда требуется оперативное вмешательство, необходима помощь хирурга.

Для диагностики плоскостопия в медицинских учреждениях используются следующие методы:

внешний осмотр и опрос больного; метод Фринлянда – проведение расчетов на основании измерений ширины и длины ступни; метод плантографии – изучение отпечатка стопы; рентгенография – получение снимков в разных проекциях, помогающее определить степень плоскостопия.

Если у вас болят и отекают ноги после ходьбы, для постановки предварительного диагноза можно использовать плантографию в домашних условиях. Необходимо смазать ступню жирным кремом и встать на белый лист бумаги. Изучите отпечаток: с края должна иметься выемка, занимающая не менее 50% ширины подошвы. Если она мала или отсутствует, у вас плоскостопие: нужно обязательно обратиться к врачу.

Боли при плоскостопии становятся все сильнее по мере прогрессирования недуга, они способны ограничивать человека в выборе профессии, снижать общее качество жизни.

Чтобы улучшить самочувствие пациента, придумано множество средств:

Мази

Для устранения неприятных ощущений используются мази с анестетиками и нестероидные противовоспалительные наружные средства, например, Диклофенак, Вольтарен. Если у пациента болят ноги, они улучшают ситуацию, оказывая легкое разогревающее действие. Такие препараты имеют побочные эффекты, поэтому не подходят для постоянного применения.от плоскостопия болят ноги

Для устранения дискомфорта можно использовать мази, сделанные в домашних условиях. Например, можно смешать порошок горчицы и соль в равных пропорциях, добавить керосин, чтобы смесь приобрела консистенцию нежидкой сметаны. Средство наносится на область ступней в вечернее время, до полного впитывания, и оставляется на всю ночь.

Можно соединить сухой зверобой, шалфей и тысячелистник в соотношении 2:1:1 и разбавить вазелином до сметанообразного состояния. Это разогревающее средство рекомендуется наносить на область под суставом утром и вечером. Для повышения эффективности нужно закутать ногу теплой тканью.

Ванночки

Если ноги болят после тяжелого трудового дня, не покидает чувство тяжести, возник отек, следует использовать ванночки для ступней. Они улучшают кровообращение, оказывают противоотечное и расслабляющее действие, нормализуют общее самочувствие.

Существуют следующие эффективные рецепты:

Разведите в литре теплой воды столовую ложку соли, опустите в тазик ноги на 15-20 минут, затем тщательно высушите полотенцем и покройте питательным кремом. Залейте килограмм коры дуба 5 литрами кипятка, оставьте на огне на 30 минут. Вылейте в ванну, принимайте ее четверть часа. Подготовьте два таза: с горячей и холодной водой. Поставьте ноги на 2-3 минуты в первый, затем переместите на 15-20 секунд во второй. Повторите так несколько раз. Курс состоит из десяти ежедневных процедур, затем нужно сделать месячный перерыв. Возьмите по 50 г перечной мяты и цветков липы, залейте литром кипятка и настаивайте на протяжении получаса. Добавьте в тазик с горячей водой, держите в нем ноги 15 минут. Вылейте в тазик воду, нагретую до 38 градусов, добавьте в нее половину чайной ложки пихтового масла. Опустите ступни на 30 минут, периодически доливайте горячую воду, чтобы содержимое ванночки оставалось теплым.

Ванночки снимают усталость и боль. Для достижения максимального эффекта их рекомендуется делать в вечернее время, перед сном.

Компрессы

Это признанная альтернатива ванночкам, которую легко использовать в домашних условиях. Если ноги болят и отекают, для устранения неприятных симптомов достаточно приложить тыльной стороной лист полыни и зафиксировать бинтом на 1-2 часа. Это средство эффективно также при вывихах и растяжениях в голеностопе.

Можно приготовить другой, не менее эффективный компресс. Необходимо соединить 3-х процентный йод с лимонным соком в равных долях, добавить к ним пару растертых таблеток аспирина. Все перемешивается до однородности и наносится на ногу ниже голеностопного сустава. Накрывается полиэтиленовой пленкой и укутывается теплым платком. Для полного устранения боли нужно делать процедуру в течение трех дней. Потом обязательно должен последовать недельный перерыв.

Массаж

Если у вас болят ноги после тяжелого трудового дня, для снятия дискомфорта можно использовать массаж. Его рекомендуется сочетать с ванночками: мануальное воздействие наиболее эффективно тогда, когда стопа распарена и расслаблена.

Используются следующие приемы:

сгибания-разгибания пальцев; растирание ступни от пальцев к голеностопу; массирование пятки; поглаживание лодыжки и т.д.

Массаж улучшает кровообращение и питание тканей, нормализует общее самочувствие. Это признанный способ расслабления: после него легче позабыть о дневных проблемах и уснуть.

Боль при плоскостопии способна существенно снизить качество жизни человека. Если мириться с ней и не обращаться к врачу, недуг неуклонно прогрессирует, перерастая в более тяжелые формы.

Первые симптомы патологии должны стать веским поводом для визита в медицинское учреждение для диагностики, по результатам которой врач назначит необходимый комплекс терапевтических мер.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: