Массаж шеи при


массаж шеи при

Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, связанное с дегенерацией и дистрофией костной и хрящевой ткани позвонков по причине нецелесообразных нагрузок, инфекций, врожденных заболеваний, лишнего веса и сидячего образа жизни. Чаще всего поражает шейный и поясничный сегменты, как подверженные большему количеству нагрузок.

Остеохондроз является причиной многих последующих заболеваний позвоночника и в запущенных случаях может привести к инвалидности. Лечение этой патологии длительное и комплексное, включающее медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, физиотерапию, ЛФК, массаж и в сложных случаях – оперативное вмешательство. Массаж при остеохондрозе шейного отдела является одним из эффективных методов, который помогает устранить болевые симптомы, мышечные спазмы, вернуть позвонки и хрящи между ними в физиологическое положение и в итоге ускорить выздоровление.


массаж шеи при

В целом, массаж имеет много разновидностей, зародившихся еще в древности и проверенных на тысячах пациентов, и при остеохондрозе шейного отдела правильно проведенный массаж оказывает ряд благоприятных действий:

Стимулирует кровообращение и лимфодренаж, устраняет стагнацию венозной крови, за счет чего улучшается питание межпозвонковых хрящей шейного отдела и мышц спины, восстанавливается амортизационная работа дисков. Снимает мышечный спазм и укрепляет мышечный каркас. Устраняет головные боли, боль в плечах, шее, верхних конечностях. Стабилизирует состояние ЦНС и общее самочувствие пациентов.

Для закрепления этих эффектов массаж шеи при остеохондрозе должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

Учитывая, что массаж является процедурой, активизирующей многие процессы в организме, существует ряд противопоказаний, когда его делать нельзя.

Абсолютные противопоказания:


болезни крови, связанные с нарушениями свертываемости; тромбофлебит, варикозные явления; новообразования опухолевой природы; активная форма туберкулеза; сосудистые заболевания, аневризмы;

массаж шеи при

остеомиелит; кожные заболевания и повреждения, локализующиеся в шейной и воротниковой зоне (при наличии там выпуклых родинок, папиллом, бородавок и подобных кожных заболеваний массаж также противопоказан); атеросклероз периферийных сосудов; острые периоды и обострения хронических заболеваний, острые явления при остеохондрозе; травмы.

Относительные противопоказания (временные, назначение массажа должно быть согласовано с врачом):

инфекционные острые процессы, высокая температура, гнойные абсцессы разной локализации; кровотечения; боли разной этиологии, устраняемые только наркотическими анальгетиками;

массаж шеи при

аллергические поражения кожи; сердечно-сосудистая и почечная недостаточность в стадии декомпенсации; состояние алкогольного опьянения.

В зависимости от проявлений остеохондроза, наличии сопутствующих хронических состояний, показаний и противопоказаний у пациентов с шейным остеохондрозом применяют разные виды массажа.

Классический, или традиционный, массаж. Эффективен в снятии болевых явлений, расслаблении и укреплении мышечного каркаса шеи, спины, воротниковой зоны, увеличении срока ремиссии. В острые периоды специалист проводит процедуру опосредованно – действуя на те сегменты тела, что рефлекторно связаны с больной областью, а во время затихания массаж проводится на пораженных сегментах, с применением приемов поглаживания, растирания, разминания, встряхивания, поколачивания, и движений с сопротивлением.

Приемами традиционного массажа работают на шее, плечах, воротниковой зоне, заушной области. Пациент обычно сидит или лежит на животе, если ему трудно долго держать голову прямо или он склонен к головокружениям.

массаж шеи при

Пять этапов техники классического массажа:

Начинается массаж с поглаживания – приема, разогревающего кожу и мышцы. Выполняется поверхностью ладони, спустя некоторое время ладонь поворачивается ребром. Выжимание – прием заключается в медленном движении по спине к голове, с интенсивным сжатием кожи. Края ладоней при этом находятся поперек шеи. По мере развития процедуры действия рук массажиста переходят на воротниковую область и шею, где проводятся в две стороны от линии позвоночника. Растирание – проводится сложенными пальцами, смещаемыми вдоль линии позвоночника и на шее сбоку от него, вниз от затылка. Воротниковую зону растирают ребром ладоней. Прием подготавливает мышцы к предстоящему глубокому и интенсивному воздействию. Сложный и долгий этап разминания проводится «щипцами», образованными из кистей рук, для захвата мышцы, чтобы немного ее «раскачать». Интенсивно сгибать и сжимать кожные складки не стоит. Завершающий этап проводится приемом вибрации и поколачиванием ребрам ладоней с большой скоростью.

Точечный

Точечный массаж, или акупрессура – один из видов рефлексотерапии, имеющий длительную историю на Востоке. Точечный массаж при шейном остеохондрозе может использоваться изолированно или как закрепляющий результаты традиционного мануального массажа. Его техника основана на воздействии кончиками или костяшками пальцев на определенные активные точки на коже, куда проецируются внутренние органы. При шейном остеохондрозе основная область воздействия – это затылочная область, шея, воротниковая зона, плечи, область лопаток. Воздействие на точку оказывается в течение 30 секунд – 2 минут, с разной интенсивностью, в зависимости от используемого приема и обрабатываемой точки. Проводиться такой массаж может в период стихания сильных болевых симптомов. Точечный массаж стимулирует кровообращение в больной области, нормализует функции головного мозга и спинномозговых нервов.

массаж шеи при

Массаж надкостницы

Специфическая, довольно болезненная процедура, когда врач работает с надкостницей позвонков, улучшая ее кровообращение и, соответственно, питание костной ткани тела позвонка. Такой массаж должен проводиться только квалифицированным специалистом.

Сегментарно-рефлекторный массаж – воздействует на рефлекторную дугу вегетативной части ЦНС через определенные сегменты тела. Принцип действия основан на том, что патология одного органа приводит к дисфункции других органов и систем через передаваемые рефлексы. Болезненные ощущения при этом виде проецируются на удаленные от непосредственно больного органа сегменты тела, на которые можно воздействовать, чтобы влиять на сам орган.


Массаж соединительной ткани

массаж шеи при

Еще один вид рефлексотерапии, когда кончиками пальцев разминается, растягивается и смещается кожа, с целью стимуляции межклеточной соединительной ткани. Этот метод снимает острые боли в шейном отделе, улучшает кровоток и устраняет спазмы с мышц шеи и спины.

Баночный массаж – широко распространенный тип, популярный при остеохондрозе шейного сегмента. Принцип основан на создании зоны отрицательного давления над обрабатываемым участком кожи, куда в силу этого приливает кровь, стимулируются рецепторы, улучшается периферический кровоток, лимфодренаж, питание тканей. Такой массаж убирает явления застоя венозной крови и снимает боль. Проводить его следует в области вдоль позвоночника, не затрагивая непосредственно сами позвонки.

массаж шеи при

Проводится специальными медицинскими банками – стеклянными, латексными, пластиковыми, керамическими, принцип воздействия у них единый, с некоторой разницей в постановке на обрабатываемый участок. Для грамотного воздействия и избегания побочных эффектов важно придерживаться некоторых рекомендаций:

Кожа массируемой зоны должна быть обработана массажным маслом, для лучшего движения банок и снижения болевых ощущений. Перед непосредственной постановкой банок нужно провести небольшие разогревающие поглаживания и растирания. Кожа должна быть втянута в банку не более, чем на 1,5 см, в противном случае массаж будет очень болезненным и вызовет глубокие гематомы.

Аппаратный массаж – проводится с применением специального оборудования. Аппаратное воздействие усиливает микроциркуляцию крови, улучшает обменные процессы, устраняет воспаление и боль в шейной области.

массаж шеи при

Самомассаж – дополнительная методика, которую можно выполнять дома. Проводится в воротниковой зоне, кончиками пальцев, с движениями по бокам шеи, от затылка к плечам, захватывая плечи, руки, заушную область. Применять следует приемы поглаживания, сменяя их на интенсивное растирание. Благоприятное воздействие оказывают также круговые мелкие движения кончиками пальцев в районе остистых позвоночных отростков – они определяются холмиками, нащупываемыми вдоль позвоночника. Самомассаж можно делать в домашних условиях каждый день, процедура проводится 15 минут, в течение двух недель.

Медовый массаж – обычно изолированно не делается, являясь дополнительной мерой при самомассаже или других видах процедур. Шея и плечи покрываются тонким слоем меда, далее по ним производятся поглаживания для разогрева, сменяющиеся похлопываниями, с возрастанием амплитуды и частоты движений. Эта процедура проводится в среднем 10 минут.

Таким образом, правильный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — это эффективный метод лечения и реабилитации пациентов, проводимый в комплексе с прочими видами терапевтического воздействия.

Любой массаж можно проводить дома, но оптимально делать после консультации врача и с участием квалифицированного специалиста, также, как и выбирать, какой именно вид проводить, чтобы исключить противопоказания и побочные эффекты.

Массаж шеи представляет собой механические воздействия определенной интенсивности, направленности, длительности при помощи рук массажиста, приборов или специальных устройств на анатомические структуры шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны, части спины.

Содержание статьи:
Лечебные эффекты

Показания и противопоказанияМетодики и время лечения

Не надо думать, что массаж — это нечто вспомогательное, второстепенное в лечении заболеваний. Данный метод известен более тысячи лет, имеет множество показаний для применения, но использовать его нужно с большой осторожностью, доверяя свое тело только высококвалифицированным специалистам, чтобы не нанести вреда. Список противопоказаний к назначению массажа шеи не менее внушителен, чем состояний, при которых он рекомендован.

массаж шеи при

Для того чтобы правильно делать массаж нужно понимать как это работает. Массаж шеи оказывает на организм несколько физиологически благоприятных эффектов:

болеутоляющий; миорелаксирующий; дренажный; косметический; успокоительный; активизирует кровоток, лимфодренаж.

Снижение дозы анальгетических препаратов после применения массажа шеи объясняется снижением отечности тканей, улучшения нервной проводимости на массируемом участке, расслаблении контрактуры мышц.

Массаж шеи позволяет наладить снабжение кислородом мышечных тканей, которые пострадали в результате травмы, заболевания, патологии позвоночного столба. Улучшается отток венозной крови, мышечная ткань разогревается, волокна начинают растягиваться в достаточном объеме.

Массаж спины и шеи полезен тем, что он нормализует баланс притока крови и оттока лимфатической жидкости, крови от мышечных групп, расположенных в данной области. Следовательно, ткани получают достаточно питательных веществ, кислорода. Процессы метаболизма достигают физиологических нормативов.

Массаж для шеи не столько оказывает косметический эффект, сколько лечебный, однако, после него улучшается состояние кожи, выпрямляется осанка, проходят головные боли. Больные отмечают, что массаж шеи дает выраженный успокоительный эффект: улучшается сон, снижается тревожность, раздражительность.

Очень важным моментом для лечения массажем болевых ощущений в шее является правильное его назначение. Круг показаний для использования массажа шейного отдела достаточно представителен:

Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт…

массаж шеи привегето-сосудистая дистония с гипотоническим или гипертоническим синдромом; вегето-сосудистая дистония с энцефалопатическим синдромом; гипертоническая болезнь; неврологические расстройства; мигренозный синдром; нарушения сна, хроническая усталость; остеохондроз шейного отдела позвоночника; реабилитационный период после травм.

В любом случае, прежде чем делать массаж шеи, следует получить разрешение или направление на это у лечащего врача, поскольку только он правильно и полностью учтет наличие противопоказаний:

заболевания любой локализации в остром периоде; воспаление кожных покровов, тканей верхней части спины и шеи; лихорадка любого генеза; стенокардия, злокачественная гипертония; опухоли; сердечная недостаточность.

Эти противопоказания необходимо учитывать не только при лечебном массаже, но даже при косметических или профилактических курсах.

Для получения максимального положительного эффекта следует ознакомиться с существующими методиками, выбрать оптимальную технику для конкретного пациента или их сочетание или чередование.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает известный врач >>>

Правильно делать массаж шеи можно, используя следующие методики:

массаж шеи приклассическую; точечную; сегментарно–рефлекторную; лечебный массаж шейного остеохондроза с помощью аппарата; самостоятельный массаж.

Классическая техника широко распространена, ее основам обучают на курсах массажистов при медицинских учреждениях. Для реализации массажного воздействия используют различные приемы с помощью рук: поглаживания, пощипывания, трения, постукивания, растирания, легких ударов.

Для достижения поставленной цели необходимо, чтобы пациент пребывал в правильном положении. Обычно массаж шеи делают в сидячем положении. Поза должна быть расслабленной, но устойчивой, голова пациента находиться на ровной поверхности, как правило, это стол.

Во время первых двух–трех сеансов необходимо воздействовать непродолжительное время. По мере достижения лечебного эффекта, время сеанса увеличивается с 10–15 минут до получаса. Есть несколько важных правил, соблюдение которых позволит сделать каждый сеанс максимально эффективным и приятным:

руки массажиста должны быть теплыми, мягкими; для массажа шейно – воротниковой зоны также используют массажный крем; пациент не должен быть напряжен во время сеанса; движения должны быть энергичными, давать значительные ощущения, но не боль; начальные и финальные движения – легкие, приятные поглаживания; курсов необходимо принять не менее двух – трех, лучше пяти для достижения стойкого эффекта.

Только при соблюдении общих правил с учетом индивидуальных особенностей пациента массаж спины и шеи принесет максимальную пользу.

массаж шеи приТочечный массаж — это энергичное, силовое давление разной интенсивности и продолжительности на биологически активные точки, расположенные на шее и верхней части спины. Эти воздействия могут оказываться с помощью давления пальцами, специальными приспособлениями или иглами для массажа.

Аппаратный массаж делается с помощью вакуумного аппарата, который помогает проникнуть дренажному, разогревающему эффекту в более глубокие слои мышечной системы, воздействовать максимально эффективно на лимфатическую систему, кровоток.

Самостоятельный массаж можно проводить в домашних условиях, освоив некоторые технические приемы. Надо учитывать, что такие курсы скорее носят профилактический и расслабляющий характер при сидячем образе жизни, режиме работы, гиподинамическом статусе. Достигнуть сколько–нибудь значительного эффекта при серьезных состояниях или для реабилитации после того, как минула острая стадия остеохондроза, при помощи самомассажа вряд ли удастся. В таком случае, лучше довериться высококвалифицированным массажистам.

Достижение и закрепление результата происходит не сразу. Подобрать оптимальную по длительности процедуру для каждого пациента удается не сразу. Общими рекомендациями можно считать ежедневное прохождение массажа на протяжении десяти дней с перерывом на две – три недели, после чего возобновляется массажный курс длительностью 10 дней. Таких блоков может быть два или три, все зависит от реакции пациента на массаж, получения лечебного эффекта, отсутствия побочных отрицательных результатов.

Альтернативой такому дозированию может быть также хорошо зарекомендовавшая себя методика двух–трех сеансов в неделю на протяжении 10–20 недель, то есть не менее полугода. Особенно она распространена в европейских странах. По наблюдениям специалистов такая методика оказывает не только стойкий лечебный эффект, но обладает выраженным поддерживающим действием.

массаж шеи приВыбрать подходящую дозировку, длительность процедуры, масштабность воздействия может только врач – реабилитолог или физиотерапевт. Он же должен контролировать состояние больного, достигнутый эффект и вносить коррективы в длительность и количество назначенных курсов.

В Москве, конечно же, самый большой выбор специалистов, также можно подобрать сеансы, доступные по цене и расположению кабинетов или клиник. Ценовая политика такова, что один сеанс массирования воротниковой зоны, шеи, верхней части спины обойдется Вам в сумму от 600 рублей до 2500 рублей. Это зависит от расположения, престижа клиники, квалификации специалиста, а также его выезда на дом.

«Специалист прекрасный! Помимо высоко профессионализма, продемонстрировал умение корректно общаться с клиентом, находить компромисс при возникновении форс – мажорных обстоятельств. Результат массажа превзошел все ожидания! Спасибо!»

Семеновская Наталья Петровна, 46 лет, руководитель отдела в крупной компании

«После прохождения трех курсов массажа прошли головные боли, самочувствие намного улучшилось. Рекомендую специалиста всем, кто столкнулся с подобными проблемами»

Кортунов Валерий Михайлович, 37 лет, частный предприниматель

«Головные боли мешали жить и заботиться о семье. После посещения массажных сеансов таблетки больше не принимаю. Спасибо профессиональному массажисту! Буду рекомендовать всем!»

Зорина Альбина, 30 лет, домохозяйка

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач >>>

Другие статьи:

Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2.

Похожие публикации

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, так же, как и при остеохондрозе любого сегмента позвоночника, — метод комплексной терапии, направленный на улучшение состояния и возвращение двигательной активности. Остеохондроз — заболевание, которое нельзя вылечить до конца, но можно надолго отодвинуть, предпринимая все возможные меры для этого, соблюдая диету и делая лечебную гимнастику. Физиотерапия и массаж — меры, предпринимаемые в определенные периоды болезни, когда их назначение оказывает лечебное воздействие и может облегчить негативные ощущения больного.

массаж шеи при

Давно и бесплодно муссируемый вопрос, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, предполагает единственный возможный положительный ответ, хотя и с оговоркой о способах и местах проведения. Шейный остеохондроз — заболевание глубоко индивидуальное, его проявление может носить разнообразный характер, во многом зависящий и от стадии протекания болезни, и от индивидуального состояния пациента, и даже от его веса и роста.

Массаж шеи при остеохондрозе должен осуществляться с одобрения лечащего врача и с применением специальных движений и методик, но это необходимая часть лечения, без которой обойтись трудно.

Осуществлять массаж шейного отдела лучше у квалифицированного специалиста. Шея — специфический отдел человеческого позвоночника, особенности строения которого напрямую связаны с выполняемыми функциями. Именно шейный отдел обеспечивает качественную работу органов зрения и слуха, и поворот шеи, связанный с болевыми ощущениями, существенно осложняет повседневную жизнедеятельность.

массаж шеи при

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела должен вернуть позвонковым сегментам утраченную подвижность, обеспечить их возможную функциональность и устранить болевые ощущения. При этом следует помнить, что именно обеспечение мобильности и делает устройство шейного отдела уязвимым. Любые манипуляции в этой области должны осуществляться с осторожностью.

Специалисты применяют несколько распространенных методик, с помощью которых можно относительно безопасно массировать область шеи:

Классический массаж. Он предназначен для улучшения общего состояния зоны, выполняется распространенными плоскими или щипковыми движениями. Сегментарный. Направлен на оптимизацию работы нервно-рефлекторных зон вегетативной нервной системы. Требует специальных навыков. Вакуумный. Проводится при помощи пластиковых или стеклянных банок. Точечный. Осуществляется кончиками пальцев в определенных точках шейной зоны. Требует специальных знаний как в области анатомии, так и в массажных методиках.

Возможность применения каждого типа рассматривает лечащий врач. При усвоении определенных принципов проводимых движений и соблюдении осторожности классический массаж может проводить любой человек. Кстати, многим помогает именно такой метод.

массаж шеи при

Расслабление мышц, устранение мышечных спазмов, улучшение кровообращение, снятие усталости и возобновление функциональности — это только немногие бонусы, которые дает регулярный классический массаж при умелом проведении.

Вакуумный метод ранее был широко распространен для лечения простудных заболеваний, но его использование в шейном сегменте имеет свои особенности и противопоказания, потому подобные манипуляции и требуют профессионализма. С помощью сегментарного воздействия специалист может:

устранить застойные явления; улучшить кровоток; оптимизировать работу спинного и головного мозга.

массаж шеи при

При неумелом массаже ни одна из этих целей может быть не достигнута, зато вероятность повреждений весьма велика.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен осуществлять только профессиональный массажист, специалист по восточной медицине, потому что нажатие на активные точки — обоюдоострое оружие, способное как исцелить, так и убить.

При ощущении дискомфорта, сопровождающего воспалительные процессы в шейном сегменте, многие люди пытаются осуществлять массаж шейно-воротниковой зоны самостоятельно. Они убеждены, что это снимает ощущения дискомфорта и боли, и помогает расслабиться. Иногда, особенно на работе, это единственный способ облегчить состояние.

Умело проведенный самомассаж действительно способствует улучшению кровообращения и функциональности шеи, но проводить его следует в определенной последовательности, избегая резких, сильных движений и поворотов. Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе в самостоятельном исполнении должен выглядеть примерно следующим образом:

в положении сидя на стуле (твердое сиденье); с максимальным расслаблением мышц спины и шеи; по направлению от затылка к лицу; первое движение — поглаживание в обхвате обеими ладонями; второе — тщательное несильное растирание кожной поверхности; третье — обработка надавливанием пальцами участка, где мышцы шеи переходят в спину; тщательное разминание межпозвонкового пространства; завершающее похлопывание ладонями, переходящее в поглаживание.

массаж шеи при

Специалисты рекомендуют осуществление самомассажа несколько раз в день, манипуляциям можно отвести не более четверти часа. После сеанса самомассажа необходимо сделать несколько круговых движений головой в разных направлениях, это поможет добиться максимального эффекта.

В отличие от самомассажа, который сопряжен с ограниченными возможностями, массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях может проводиться с помощью кого-либо из домашних. Помощь необходима для тщательного массажа трапециевидных мышц, участка перехода шеи в спину и плечевых суставов, которые нужно разминать с применением классических движений. Но даже при соблюдении всех условий, вряд ли можно обработать все мышцы достаточно хорошо во время самостоятельных сеансов.

Массаж является методом традиционной терапии, который требуется проводить регулярно. Особенную эффективность можно получить, если чередовать проведение ежедневных самомассажных упражнений и сеансы, проводимые профессиональным массажистом.

Для того чтобы обе процедуры не накладывались друг на друга, можно чередовать классический самомассаж (или массирование в домашних условиях) и точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела, выполняемый профессиональным мастером, в компетентности которого нет сомнений.

массаж шеи при

Спустя некоторое время можно будет убедиться, что в негативном состоянии наступило конкретное облегчение, особенно, если вместе с массажем выполняются и другие врачебные назначения. Сколько потребуется сеансов, определяет врач с учетом состояния организма и стадии болезни.

Самомассаж можно осуществлять регулярно. В его проведении присутствуют неоспоримые преимущества, одно из которых — возможность контролировать болевые ощущения, минимизировать нагрузку при их появлении. При обострении шейного остеохондроза, с помощью самостоятельных процедур, можно добиться:

уменьшения ригидности и спазмов мышечного корсета шейного отдела; оптимизации циркуляции гуморальных жидкостей; устранения тканевого голодания, возникшего из-за дефицита кислорода; интенсивности внутриклеточного метаболизма; уменьшения болевого синдрома, которое появится после активизации обменных процессов в массируемой области.

Единственным препятствием к таким процедурам может быть сильный болевой синдром, который нужно купировать, то есть устранить воспаление. Иначе массаж может обострить боль из-за притока крови к пораженным местам.

Для проведения лечебных процедур, назначенных врачом, лучше прибегать к услугам профессионального массажиста. Только он может проводить требуемый терапевтический курс, не нанося повреждений ни в области нервных окончаний, ни в мышечном корсете, ни в месте нахождения больного позвонка. Однако можно усилить и оптимизировать действие самомассажа, если использовать специальные массажеры, массажные гели и кремы. Подбирать их необходимо по совету лечащего невролога. Специалист рассмотрит принцип действия прибора, выяснит, каким образом он массирует и применим ли при определенной разновидности патологии.

Не следует забывать, что применение массажа не даст ощутимых результатов, если использовать его в качестве монотерапевтического метода.

массаж шеи приДля того чтобы восстановить утраченную двигательную активность и устранить болевой синдром, лечение остеохондроза помимо массажа должно включать:

обязательную медикаментозную терапию; диету, одобренную врачом.

Исключить вредные продукты и ввести в меню полезные. Показаны физиотерапевтические процедуры, обязательна лечебная гимнастика.

Самолечение в таких случаях не должно допускаться, потому что лечение остеохондроза может проводиться после всестороннего обследования и проведения анализов, и должно осуществляться в строгом соответствии с врачебными назначениями.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: