Если терпнут ноги


Онемение ног – не такая уж безобидная проблема, как может показаться на первый взгляд. Не всегда ее можно устранить в домашних условиях. Далее мы рассмотрим наиболее частые причины онемения, а также особенности лечения.

В 75% случаев парестезия ног фиксируется у больных остеохондрозом. Дело в том, что данная болезнь провоцирует сдавливание нервов, а это, в свою очередь, приводит к защемлению сосудов в позвоночнике. Остеохондроз развивается из-за пониженной физической активности и может возникать у людей разных возрастных категорий.
Межпозвоночная грыжа – еще одна причина парестезии ног. При ней наблюдаются также резкие боли в области позвоночника, головокружения.
Атеросклероз. Заболевание представляет собой неестественное изменение сосудов, их сужение, а также замедленное кровообращение. Может провоцировать слабость, повышенную утомляемость, боли в конечностях. Развивается из-за вредных привычек, нездорового питания, лишнего веса или избытка в организме холестерина.
Ревматические артриты. Это – воспалительный процесс в деформированных суставах, который способствует тому, что нервы сдавливаются, и происходит анемия. Возникновению данного заболевания могут способствовать различные инфекционные заболевания, а также генетический фактор.
Нейропатия. Нарушение функции нервных окончаний. Больной при этом испытывает неприятные ощущения, покалывания, жжения, ноги могут затекать. Причины данного явления – сахарный диабет, рассеянный склероз.
Самая простая и распространенная причина, при которой немеют ноги — недостаток физических нагрузок. Если ноги долгое время находятся в одном положении, вы рискуете заработать себе не только парестезию, но и различные заболевания. Например, остеохондроз. Рекомендуется делать гимнастику после каждых 60 минут статической работы, держать осанку и не закидывать ногу на ногу – в качестве профилактики. если терпнут ноги


Распространенная причина – неудобная поза. Нервы сдавливаются, и возникает парестезия. Долговременное хождение на каблуках также может способствовать парестезии – ведь это совсем неестественно для ног. Если же причина наверняка заключается не в этом, онемение происходит часто или даже постоянно, то проблема может быть связана с позвоночником.

Кстати, если в вашем организме недостаточно витамина В12, возникновение онемения – лучшая причина для начала его приема.

Онемение стоп может свидетельствовать о следующих болезнях:

Спонделез – болезнь, которая связана с дисфункцией позвонков, а также онемением стоп. При заболевании на костной ткани могут наблюдаться маленькие выступы или шишечки, которые способны деформировать сосуды или нарушать их нормальную работу.
Опухоль в области головного мозга. Дополнительные симптомы – болевые ощущения, нарушенная деятельность вестибулярного аппарата. Если кроме онемения вы заметили у себя нечувствительность в конечности к холодной и горячей воде (невозможно отличить), поспешите к доктору. Это очень дурной симптом.
Болезнь Рейно. Ей сопутствует временное нарушение кровоснабжения в сосудах. Еще один признак болезни – перманентное чувство, при котором нога мерзнет. Также нижняя конечность может приобретать синеватый оттенок при воздействии низких температур или в стрессовых ситуациях. Онемение может при этом наблюдаться не только в стопах, но и кистях рук.

Правая нога может неметь из-за повреждения правого седалищного нерва после межпозвоночной грыжи. При этом боли могут усиливаться при долгом сидении или быстром шаге. Помимо этого, боли голени могут беспокоить вас в ночное время суток. Если при данной патологии ногу вытянуть вперед, появятся судороги.
Левая нога, в свою очередь, может неметь от повреждений позвоночного диска. При этом боли могут поочередно возникать в обеих ногах.


Дополнительные причины онемения – стрессы, усталость, недосыпы, депрессивные состояния. Обобщая, можно сказать, что расстройства на нервной почве способны спровоцировать данную парестезию. Поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье.

если терпнут ногиБоль появляется приступами, может быть связана с частыми и интенсивными физическими нагрузками или наоборот – полным отсутствием. Обострение можно почувствовать при ходьбе, особенно быстрой. Дополнительные болезни, при которых возникают парестезии левой ноги от бедра до колена, связаны с повреждениями позвоночника.

Неметь могут как обе ноги одновременно, так и какая-то их отдельная часть, либо часть левой или правой ноги. И несмотря на то, что данное явление естественное, оно неприятно, и от него можно избавиться, соблюдая следующие правила:

Избыток воды и её задержку в организме можно ликвидировать снизив потребление соли. Хотя полностью от неё отказываться нельзя.
Находитесь больше на свежем воздухе, в парках, на природе. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных или посещайте бассейн. Следите за тем, чтобы не переохладить конечности.
Употребляйте чаще фрукты и овощи в пищу, а также продукты, богатые кальцием, магнием, железом.
Полностью исключите ношение каблуков.
Исключите употребление острой пищи, чтобы предупредить возникновение отеков. Если часто отекают ноги, то читайте статью: Почему возникают отёки ног и что нужно делать?Если вы соблюдаете данные правила, а онемение так и не проходит, обратитесь к своему лечащему врачу.

Если у вас появились боли в пальцах ног, то о причинах и методах лечения можете прочесть здесь.

Чтобы предотвратить развитие анемии, не забывайте ежедневно по утрам делать зарядку или выходить на пробежку. Обязательно нужно ходить на прогулку. Исключите из рациона пищу, в составе которой есть консерванты, вкусовые добавки, красители. Данные добавки замедляют кровообращение, делая кровь вязкой. Слишком острая или сладкая пища также не пойдет на пользу.

если терпнут ноги
Онемение ног – симптом различных заболеваний, характерных, прежде всего, для позвоночного столба. Нередко именно парестезия, как называют в медицине чувство онемения и мурашек на коже, становится первым признаком патологии, намного опережая прочую симптоматику. Поэтому при регулярной парестезии рекомендуется пройти обследование, чтобы выявить, почему немеют ноги, причины этого явления и возможные заболевания.

Среди причин, вызывающих систематическое онемение конечностей — рук и ног — можно выделить несколько наиболее распространенных:

онкология; сахарный диабет; туберкулез позвоночника; болезнь Рейно; туннельный синдром; остеохондроз; межпозвонковые грыжи; ревматоидный артрит, полиневрит, флебит; атеросклероз; рассеянный склероз.

Несмотря на различие причин и течения данных заболеваний, во всех случаях онемение конечностей связано с нарушениями, присутствующими в работе нервной и кровеносной системы.

 Наиболее частой причиной проблемы становятся

болезни позвоночника

. Например, онемение нижних конечностей является выраженным признаком остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Причем симптом может прямо указывать на причину – парестезия обычно развивается только на одной ноге. Даже в начальной стадии патологии симптом носит ярко выраженный характер.

Остеохондроз и межпозвоночные грыжи сопровождаются сдавливанием корешков нервных волокон, что и приводит к рефлекторному сужению сосудов и сжиманию тканей.

Больной в этом случае жалуется на холод в ногах, болезненные ощущения, «ватность» нижних конечностей и на присутствие «мурашек». Клиническая картина усиливается, если человек длительное время проводит в статичной позе лежа либо сидя.


Если немеют большие пальцы на ногах, скорее всего, причина в поясничном отделе позвоночника, отвечающем за их иннервацию. Если именно в области 4 — 5 поясничных позвонков существует грыжа или протрузия дисков, то вероятно часто онемение больших пальцев ног.

2

 Системные заболевания, такие, как

сахарный диабет, злокачественные опухоли и туберкулез позвоночника

также способствуют проявлениям парестезии. Связано это с разрушением сосудов кровеносной системы и нервных волокон.

если терпнут ноги

3Туннельный синдром

свойственен людям, занимающимся однотипной работой, долго сохраняя статичную позу. К примеру, офисный клерк сидит за рабочим столом, закинув ногу на ногу. Данная поза приводит к сдавливанию нервов, находящихся в подколенной области. Даже продолжительное сидение в мягком кресле способно стать причиной слабости в стопе и онемения левой или правой ноги ниже колена из-за сдавливания нервного ствола.

4Рассеянный склероз

, заболевание, спровоцированное разрушением оболочек нейронов. Онемение конечностей и лица – один из основных симптомов патологии. Парестезия нижних конечностей может широко варьироваться от мягких проявлений до серьезных сложностей с ходьбой.

5Болезнь Рейно

, неизученное до конца заболевание, нередко заканчивается атрофией, а также гангреной нижних конечностей в результате нарушения кровотока. Это заболевание является причиной того, что приступообразно немеют ноги, причем онемение может сопровождаться болезненными ощущениями, бледностью или синюшностью кожи пальцев ног. Подобным образом болезнь Рейно проявляется и в

верхних конечностях6

 К парестезии может приводить и

ревматоидный артрит

, при котором происходит деформация суставов, что влечет за собой сдавливание нервных волокон. Чаще всего заболевание проявляется как осложнение после тяжелой инфекции.

7

 Дискомфорт может появиться в результате

ишемии

, спровоцированной характерным сужением сосудов, атеросклерозом. Данная патология часто встречается у пациентов пожилого возраста. Но в последние годы наблюдается рост появления атеросклероза у довольно молодых людей из-за наличия вредных привычек и несбалансированного питания, повышающих риск отложений холестерина.

Так как причины, вызывающие патологию, достаточно разнообразны оптимальные способы лечения определяются только после развернутой диагностики.

Пациенту следует детально описать свои ощущения, так как по характеру онемения врач может сделать предварительное заключение и намного быстрее выявить точную причину дискомфорта.

Необходимо в минимальные сроки установить причину патологии, так как многие заболевания, сопровождающиеся дисфункцией нервной и кровеносной системы, способны быстро прогрессировать, приводя к развитию тромбоза, необратимых разрушений периферической нервной системы, росту злокачественной опухоли.

Диагностика онемения ног проводится с использованием современных аппаратных методик:

допплерографии сосудов; рентгенографии позвоночного столба; магнитно-резонансной томографии; электромиографии; компьютерной томографии.

Однако начало обследования предполагает забор образца крови для выполнения клинического исследования, в которое входит определение:

общего состава крови; анэозинофилии, позволяющей выявить снижение количества анэозинофилов, элементов крови, уничтожающих чужеродный белок; уровня глюкозы; повышения скорости оседания эритроцитов; биохимического состава.

При подозрении на реактивный артрит, например, обязательно берут соскоб из уретры на хламидии. Подтверждение онкологии происходит при помощи исследования на онкомаркеры. Ревматоидный артрит выявляют серологическим анализом, а пункция костных тканей дает возможность диагностировать остеомиелит или туберкулез.

Ангиография и дуплексное сканирование позволяют определить состояние сосудов. Так, при дуплексном сканировании выявляется атеросклероз, хроническая венозная недостаточность.

если терпнут ноги

Реовазография артерий – надежный метод диагностики хронической артериальной недостаточности. Во время процедуры на участок тела пациента воздействуют током высокой частоты, одновременно снимая показания сопротивления. Результат записывается в виде кривой, по характеру которой можно судить об изменениях в сосудах.

Используя МРТ и КТ можно определить нарушения в нервной системе пациента.

При метастатических формах онкологии показано использовать сцинтиграфию скелета. Аппарат, работающий благодаря гамма-лучам, позволяет выполнить серию снимков, определяя присутствие пораженных участков при начальных стадиях онкологии. Внешне метод напоминает проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии, но обладает значительно большей точностью.

Снижение индекса лодыжечного давления характеризует сужение артерий в ногах. Плечево-лодыжечным индексом называют соотношение систолического давления руки к систолическому давлению в области лодыжки. В норме коэффициент не должен выходить за пределы 0,9 – 1,45.

После получения результатов диагностики, на сновании симптоматики заболевания, а также анатомических особенностей пациента, врачи могут разработать персонифицированную программу лечения, позволяющую добиться положительной динамики. Естественно, использование терапии или необходимость операционного вмешательства прямо зависят от причины того, почему немеют ноги. Следовательно, нет возможности рекомендовать применение одних и тех же средств при онемении ног.

Ведь при туберкулезе позвоночника необходимо использовать химические и антибиотические препараты, уничтожающие возбудителя болезни, в то время как при онкологии назначается радиотерапия, а возможно, и оперативное вмешательство. Тем не менее, существует группа процедур, способных существенно облегчить состояние больного практически при любом заболевании, вызывающем онемение ног:

медикаментозная терапия; ЛФК; мануальная терапия; физиотерапия.

Медикаментозное лечение, кроме использования специфических препаратов, нередко включает нестероидные противовоспалительные средства. Мануальная терапия позволяет восстановить подвижность суставов и устранить сдавливание сосудов и нервов. ЛФК – проверенный метод реабилитации, помогающий нормализовать кровоснабжение и снизить риск прогресса патологии.

Такие физиотерапевтические процедуры, как ультразвук, магнитотерапия, микротоки, фонофорез, ускоряют регенерацию тканей и устраняют последствия длительной гипоксии.

если терпнут ноги

Наряду с официальными способами, направленными на лечение онемения ног, во многих клиниках успешно применяют су-джок-терапию, гирудотерапию, стоун-терапию, иглорефлексотерапию и прочие методы нетрадиционной медицины.

Столкнувшись с систематическим онемением ног, необходимо как можно раньше выявить причину подобного состояния. Поддаваться отчаянию не стоит, даже при рассеянном склерозе можно добиться положительной динамики и стойкой ремиссии.

Онемение ног — симптом, свидетельствующий о расстройстве функционирования костно-мышечной, нервной или кровеносной систем.
Что же делать, если немеют ноги? Следует обязательно пройти диагностику.
 

Онемение ног – это изменение чувствительности в нижних конечностях, сопровождающееся:

жжением; покалыванием; «мурашками»; частичным или полным снижением чувствительности.

если терпнут ноги Насколько сильно немеют ноги — зависит от каждого конкретного случая. 

У разных людей это проявляется по-разному:

у одного может на время потеряться чувствительность и возможность управления конечностями (или только одной, например, если затекла только правая нога), другой — не потеряет способность ходить, но при этом его будут преследовать крайне неприятные ощущения, а третий может лишь почувствовать незначительный дискомфорт ниже колена.

Длительное сидение в неудобной позе

Наверное, вы ещё в детстве успели заметить, что когда сидишь долго во время игры во что-то чрезвычайно интересное на коленках или поджав ноги, то потом свои затёкшие конечности буквально не разогнуть.

И, наоборот, фитнес-инструкторы знают, что после выполнения упражнений на растяжку, в ходе которых приходится долго сидеть с максимально развёрнутыми и вытянутыми ногами, необходимо очень осторожно собирать эти самые ноги вместе: сначала с помощью рук сгибается и передвигается правая нога, потом так же – левая нога.

Если не предпринять такие меры предосторожности, вы с высокой долей вероятности сможете ощутить, как у вас затекают ноги. Причины такого явления состоят в том, что в согнутых или растянутых продолжительное время ногах во время сидения происходит нарушение кровообращения.

В этом случае протекают процессы, сходные с неудобным сидением. Долгое лежание ночью в одном и том же положении, не физиологично подогнутые конечности, «передавливание» одних частей тела другими тоже провоцируют нарушение кровообращения, которое и становится причиной онемения ног во сне.

Очень тесные сапоги способны так сильно стиснуть ваши ноги ниже колен, что вы почувствуете, как у вас немеют нижние конечности. Если тесны голенища — обычно немеют икры ног и щиколотки, если обувь не подходит по полноте — стопы. Все это будет продолжаться до тех пор, пока вы не избавитесь от неудобной пары ботинок или сапог, или пока они не разносятся.

если терпнут ноги

Однако, терпеть неприятные ощущения в ожидании последнего очень рискованно, так как ношение тесной обуви, помимо онемения, способно привести к:

варикозу и тромбозу нижних конечностей, болезням суставов, нарушениям осанки и походки, врастанию ногтей на ногах, диабетической стопе (осложнению при диабете), выкидышу при беременности.

На профосмотрах или во время диспансеризации врач обязательно спросит вас: «Работа сидячая?» Этот вопрос не случаен, ведь сидячая работа влечёт за собой целый букет негативных последствий для вашего организма.

Одним из ярких цветков этого букета является онемение ног. Причины всё те же – нарушение кровообращения плюс длительное избыточное расслабление одних мышц нижних конечностей и перенапряжение других.

Ситуация та же, что и с сидячей работой в офисе. Неважно профессиональный ли вы водитель (и длительное вождение и есть ваша сидячая работа), или просто автомобилист-любитель — результат один, когда сидишь длительное время на одном месте нарушается кровообращение и чувствительность конечностей.

Это значит, что долгое времяпрепровождение за рулём тоже может стать причиной онемения ног, причем как ниже колен, так и выше.

Растущий живот, а с ним – возрастающая нагрузка на позвоночник и ноги — повышают вероятность онемения нижних конечностей. Даже если до беременности женщина не имела проблем с позвоночником, увеличившаяся масса тела может дать защемление нервов в позвонках или просто пережать нервные окончания.

А уж если имелся остеохондроз или межпозвоночная грыжа, то, скорее всего, неприятные симптомы еще и усугубятся.

если терпнут ноги

Временная атрофия ног — побочный эффект эпидуральной анестезии, которую нередко используют при кесаревом сечении и операциях на нижней половине тела. После прекращения ее действия, подвижность и чувствительность в нижних конечностях восстанавливается.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Что делать, если немеет нога или обе сразу? Самое верное решение — обратиться к врачу, особенно, если онемение не проходит в течение дня или сопровождается головокружением, болями в спине или суставах, а также в случае, если вы беременны.

Запомните, в этих ситуациях искать ответы на вопросы, почему немеют ноги и что делать в этом случае, должен только врач! Потеря времени и попытки самолечения заболеваний с подобными симптомами способны усугубить их течение, и даже привести к инвалидности.

Выбор удобной обуви

Если по итогу визита к врачу выяснится, что болезней, которые могут вызывать онемение нижних конечностей, у вас нет, стоит заняться выбором удобной обуви, подходящей вам по полноте и ширине голенища, а также спального матраса и подушки (если проблема возникает ночью, во время сна).

если терпнут ноги

Если у вас сидячая работа, для профилактики парестезии конечностей крайне необходимо увеличить двигательную активность в течение дня. Возьмите за правило делать перерывы во время работы, в течение которых выполняйте несложную зарядку, запишитесь в спортзал или бассейн.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: