Болят ноги от плоскостопия что делать


Довольно-таки часто многие родители не придают должного значения такой патологии, как плоскостопие. Подобная опрометчивость может приводить к серьёзным последствиям для здоровья детей. В основном начинают бить тревогу только тогда, когда уже ребёнок жалуется на боли в ногах как при физической нагрузке, так и в покое. Нельзя не заметить, что ему тяжело долго стоять. Также малыш быстро устаёт даже при обычной ходьбе.

Длительное игнорирование болезни рано или поздно ведёт к необратимым проблемам.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …


болят ноги от плоскостопия что делать

Согласно физиологической норме, в стопе выделяют три анатомических свода: два продольных и один поперечный, благодаря которым можно не только ровно стоять и ходить, но и хорошо амортизировать нагрузку. Наши стопы играют роль своеобразных пружин. Однако если у детей или взрослых плоскостопие, то наблюдается деформация стопы, что негативно отражается на её амортизационной и опорной функции.

В большинстве случаев для детей характерно продольное плоскостопие, при котором наблюдается опускание свода и ступня становится плоской. Теперь в положении стоя или при ходьбе стопа ребёнка практически полностью касается пола. Тем не менее в младшем детском возрасте достаточно трудно определить, имеется ли плоскостопие или нет.

Из-за наличия в области ступни жировой ткани, которая придаёт ей округлую форму, стопа ребёнка несколько отличается, чем у взрослых людей. Врач может выявить плоскостопие, когда малышу исполнится 5–6 лет. В этом возрасте уже сформированы основные своды, необходимые для нормальной опоры и ходьбы. Следует отметить, что даже высококвалифицированный специалист не в силах утверждать о патологии стоп у ребёнка, которому только 2–4 года.

Сколько бы лет вашему малышу ни было, если вы заметили, что у него неправильная походка или появились боли в ногах, то необходимо как можно скорее посетить ортопеда. Раннее выявление деформации ступней значительно повышает шансы если не на полное выздоровление, то хотя бы на предотвращение прогрессирования заболевания.

Во избежание развития патологических нарушений в опорно-двигательной системе не стоит пренебрегать плановыми обследованиями у ортопеда.

Многочисленные научные исследования показывают, что плоскостопие без лечения со временем приобретает запущенную форму и провоцирует появление более серьёзных патологий со стороны различных органов и систем. При 2–3 степени тяжести боли в ногах носят постоянный характер. Деформированная стопа уже не может справиться со своей основной амортизирующей функцией, и вся нагрузка теперь перераспределяется на другие суставы ног и позвоночник. Если плоскостопие у детей не лечить, то уже в старшем возрасте можете иметь массу других проблем. Развитие каких заболеваний и патологических состояний провоцирует деформированная стопа:


Сколиотические изменения позвоночного столба. Дегенеративно-дистрофические изменения коленных и тазобедренных суставов (артроз). Межпозвоночные грыжи. Радикулит. Варикоз вен нижних конечностей. Хронические боли в ногах. Болезненные мозоли.

Установлено, что у женщин значительно чаще возникают осложнения от плоскостопия, чем у мужчин, которые, как правило, имеют более прочный мышечно-связочный аппарат, позволяющий некоторое время компенсировать функциональную несостоятельность сводов стопы.

болят ноги от плоскостопия что делать

Что делать, если болят ноги при плоскостопии? В превалирующем большинстве случаев до совершеннолетия ребёнка заболевание отлично поддаётся консервативным методам терапии. Что следует предпринять, чтобы избавить своё чада от болей в ступнях при плоскостопии:

Принимать обезболивающие лекарственные препараты. Носить специальную ортопедическую обувь и/или подкладывать стельки. Ходить на физиотерапевтические процедуры. Заниматься лечебной физкультурой. Делать массаж.

Ортопедическую обувь и стельки, поддерживающие свод стопы, изготавливают индивидуально под каждого пациента. В настоящее время также доступны специальные вставки-подушечки (полустельки), которые можно вклеить непосредственно вовнутрь обуви. Стоит отметить, что для каждой обуви должны быть отдельные ортопедические стельки. Перекладывать их из одной пары в другую не рекомендуется. Кроме того, старайтесь подбирать обувь с упругим задником и мягким супинатором, способствующие правильному формированию стопы у детей.

Для коррекции курса лечения каждые 6 месяцев ребёнка необходимо показывать ортопеду.

болят ноги от плоскостопия что делать

Самый быстрый способ справиться с болью в ногах при плоскостопии у детей и взрослых – это принять обезболивающие лекарственные препараты. Как правило, эффект наступает в течение 20–30 минут после приёма таблеток или капсул. Чаще всего прибегают к использованию препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Какие лекарства могут назначить, чтобы унять боль:

Ибупрофен. Напроксен. Нурофен. Кетопрофен. Дексалгин. Целекоксиб. Нимесулид.

Необходимо помнить, что дети – это особая категория пациентов, которая требует специального подхода, особенно в плане лечения. Многие лекарственные препараты ограничены для применения в детском возрасте. Перед использованием любого лекарства следует получить одобрение от врача-специалиста. Кроме того, внимательно читайте инструкцию к препарату, в частности, противопоказания и побочные эффекты.

Выраженным обезболивающим эффектом также обладают различные наружные средства, такие как мази, кремы, гели (Долгит, Ибупрофен, Фастум, Финалгон и др.).

болят ноги от плоскостопия что делать

Многолетний опыт применения доказал, что некоторые физиотерапевтические процедуры оказывают достаточно положительный эффект на состояние опорно-двигательного аппарата нижних конечностей. Кроме того, определённые виды физиотерапии способны существенно уменьшить болевые ощущения в ногах при плоскостопии. Комбинации и продолжительность процедур определяет врач. Как правило, для улучшения функционального состояния стоп могут назначить следующие методы физиотерапевтического лечения:

Электрофорез. Диатермия. Магнитотерапия. Ультравысокочастотная терапия. Грязелечение. Парафиновые компрессы.

Для повышения эффективности лечения довольно-таки часто комбинируют три терапевтических метода: физиопроцедуры, массаж и комплекс специальных физических упражнений.

Одним из самых действенных методов по устранению такой основной причины болей в ногах у детей, как плоскостопие, считается лечебная физкультура. Ежедневное выполнение определённых физических упражнений позволяет рассчитывать на предотвращение прогрессирование заболевания и восстановление физиологической формы стоп. Примерный комплекс ЛФК, который будет полезен детям, болеющим плоскостопием:

Садимся на стул. Стопы находятся на полу. Делаем сгибание и разгибание пальцами ног. Рекомендуется 2–3 подхода по 8–10 повторений. Положение аналогичное. Пытаемся поднять ступни вверх, не отрывая пятки от пола. Количество повторений – 10 раз. Сидим на стуле. Кладём карандаши или любые мелкие предметы, не способные травмировать ребёнка, на пол перед собой. Стараемся пальцами ногухватить карандаш и приподнять его от пола. Желательное количество повторений 8–10 раз. Упражнения с небольшим мячом (например, для большого тенниса). Сидя на стуле, ставим ногу на мяч и выполняем перекатывающие движения. Затем обхватываем мяч обеими нижними конечностями и стараемся оторвать его от пола. Количество повторений – индивидуально. Становимся на носки. И в таком положении ходим по комнате до ощущения лёгкой усталости в мышцах. Выполняем аналогичное упражнение, но только на пятках. Полезно ходить по небольшим округлым камешкам или резиновому коврику с шипами. Прыгайте на одной и двух ногах, при этом отталкивайтесь и приземляйтесь передней частью стопы. Из положения стоя, пытаемся пальцами ног поднять с пола кусочек ткани.

Не заставляйте ребёнка выполнять любое физическое упражнение, если оно приносит ему болезненные ощущения или какой-нибудь неприятный дискомфорт.

Ничто так не помогает избавиться от мышечной усталости, болей и отёчности в ногах, как лечебный массаж. Кроме того, он наилучшим образом способствует восстановлению амортизационной и опорной функций. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо пройти, по меньшей мере, 10–12 сеансов. Через небольшой перерыв можно повторять терапевтические курсы. В настоящее время существует достаточно много различных методик лечебного массажа при плоскостопии. Вместе с тем большинство из них родители могут освоить под руководством врача-специалиста и самостоятельно выполнять в домашних условиях.

Хотелось бы заметить, что массирование ног также рекомендуют делать с помощью специальных ортопедических приспособлений (шарики, валики с шипами, коврики и т. д.). Для детей, страдающих плоскостопием, массаж имеет более важное значение, по сравнению со взрослыми пациентами. Благодаря этой физиотерапевтической методике мы повышаем тонус мышц и связок нижних конечностей, обеспечивая правильное формирование физиологических сводов стопы.

Если у ребёнка болят ступни во время физической активности (ходьбы, бег) или в покое, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить патологии опорно-двигательной системы, например, плоскостопие.


болят ноги от плоскостопия что делать

На сегодняшний день существует множество различных рецептов, которые позволяют с помощью народных средств ликвидировать боли в ногах при плоскостопии. Тем не менее никогда не пытайтесь пробовать альтернативные методы лечения на детях, не посоветовавшись с их лечащим врачом. Исключительно для ознакомления приведём пример наиболее популярных нетрадиционных способов избавления от болей, связанных с патологической формой стоп.

Различные примочки и компрессы с лекарственными травами обладают обезболивающим действием. Достаточно часто используют прикладывание к болезненным местам листьев полыни горькой. Ко всему прочему, это народное средство эффективно при всевозможных повреждениях суставов и мышечно-связочного аппарата.

При выраженных болях в ногах можно воспользоваться комплексным компрессом, для приготовления которого понадобится йодный раствор, сок лимона и две таблетки аспирина. Первые два компонента смешивают в соотношении 1 к 1, и добавляют аспирин, заранее измельчённый в порошок. Смесь выкладывают на область тела с наибольшей болезненностью. Сверху обматывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Уменьшение боли наблюдается уже в течение первого часа после нанесения компресса. Делать эту процедуру можно не более трёх дней подряд. Чтобы не было ожога, использовать только 3% раствор йода.

Некоторые целители утверждают, что уменьшить боли помогают лечебные ванны. Например, можно парить ноги с морской солью. Сама процедура не представляет особой сложности. В горячую воду добавляем морскую соль (1 столовая ложка на 1 литр). Ноги опускаем в раствор на 15 минут. Затем вытираем конечности и проводим лёгкий массаж.

Также можно делать контрастные водные процедуры. Берём два обычных тазика с холодной и горячей водой. Несколько минут парим ног в одном тазу, потом охлаждаем в другом, но не более 10–15 секунд. Подобные ванночки проделывают на протяжении 8–10 дней. Кроме того, детям врач может порекомендовать бальнеотерапию с добавлением лекарственных трав (ромашка, облепиха, зверобой, крапива и т. д.).

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: